tjillevippen:) ojojoj vad tlött ja blev efter maten, får sitta och nypa migsjälv eller något så jag inte somnar i soffan! jobbade 10-18.30, övningskörde efter det och nu är jag hemma och har gjort kväll! dagens kostintag á la attackfasen har...
haha jag som varit jätte nojjig och vägrat vågen sen ett par veckor tillbaka, kännt mig jättestor och uppsvälld och har syndat som bara den! tog tjuren vid hornen för att ha koll på utvecklingen av min dukan-diet och guess what?! 85,2, alltså 2hg...
Då var snart första dagen med dukan dieten avklarad! dagens matintag á la attackfasen har sett ut såhär: frukost: Keso m. kanel och lite mjölk + ett kokt ägg mellanmål: yoggi mini + havrekli middag: Ägg, Räkor, kokt torsk,, rökt kal...
sitter och tuggar slut på frukten jag hade, för imorn hoppar jag på Dukan-dieten, känns som en diet för mig, så wish me luck;)
allt går bara skit och jag har fallit ur mina bra vanor helt! varför? jo det började med att mina älskade vänner kom hem från sina studier och vi såklart går ut och hittar på saker tillsammans, ofta ingår mat och alkohol och man vill ju inte vara...
dör litegrann! sitter på jobbet och väntar på att få åka hem och äta! så svårt att planera målen så man står sig hela dagen och samtidigt hålla kalorierna nere! Jag föredrar att äta min middag hemma i lugn och ro och då blir det väldigt...
..kommer jag kunna ta en morgonpromenad! då får jag sova ut och kan ta mig upp ur sängen, vilket jag inte lyckats med dessa dagar förrän i sista minuten innan jobbet! Det har varit helt omöjligt, har ställt klockan varje morgon för att gå ut, men...
Vågar inte ställa mig på vågen den här veckan heller! blir bara pannkaka av allt när jag har stressveckor:( med stressveckor menar jag taskigt jobbschema á la 6-7 dagar i veckan och oregelbundna tider och dubbla arbetspass! när min lediga dag komme...
fyyy vad jag är slut efter helgens jobb, idag skiter jag i allt och laddar batterierna. har tvättat 3 maskiner, men thats it! har stor lust att köpa mig lite godis och bara mysa i soffan, men vi får se! jobbar kväll tis-lördag, vilket gör det mycket...
Kroppen värker från topp till tå, den sista energin tog jag för att duscha bort den hemska hinnan av svett som bara blivit tjockare under dagens gång och för att inte tala om alla dessa kroppsvätskor som inte tillhör mig själv. inventerar dagens n...
haft en såndär dag idag, en sån dag då bara allt känns bra och man njuter av allt runtomkring:) har hållt min kaloribudget även om min matdag varit lite uppochner och ett stycke oplanerad! kompromissade lite med mig själv då jag var sugen på nåt...
tror jag samlade på mig sjukt mycket vätska i midsommras genom onyttigheter! kissar som som en häst, heeeela tiden! kan ju tycka att man borde få spara lite vätska iallafall när det är så varmt, är ju så dålig på att fylla på med nytt:P
...energin står på noll, ingen lust med nåt!! borde sprudla av glädje och studsa ut med solstol och bok i högsta hugg, men istället har jag legat vaket utan att kunna ta mig upp ur sängen ett par timmar och tänkt att "vad ska jag upp och göra, job...
...att frukt triggar mitt sug! fasen det är ju så gott, har festat på jordgubbar, honungsmelon och vindruvor, så man kan ju tycka att jag bör vara nöjd!? ..men nej, rätt var det var stog jag där i kylen! Jag ska försöka med en lite förändrin...
HEEEEEEEEEEEEEEEJ mina fin MD:are:) känns som att jag varit borta en halv evighet! underbart lyckad midsommar med tjejerna mina. En lång helg med allt från skratt till gråt. Massor med kvalitetstid. vi plockade inte upp våra nedpackade böcker en...
åker till de värmländska skogarna över midsommar tor-sön, så det blir till att försöka hanka sig fram utan MD:( vi kör på sunt förnuft så långt det går, maten är nog inga störra problem, men kommer förmodligen bli en hel del vin:D Glad...
Gaaaaaaah!!!!!!!! bara måste få dela med mig! fick för mig att prova en jeansskjorta som jag beställde tidig vår någon gång, sedan dess har den envist hängt i klädkammaren och knapparna har varit lika svåra att få ihop varje gång jag har förs...
godmorgon mina vänner:) Har en skön känsla i magen idag, kan bero på att jag smygvägde mig imorse och hade gått ner 0,7 sen igår(kan vara vätska, men ändå). är dock inte så glad då jag friskskrev mig imorse och blev sen jagad med spjut...
den tanken har slagit mig ett par ggr. Jag är inte jätteförtjust i pasta, visst främst är pga vad den gör med min kropp, men ibland får jag ett riktigt sug och då är det strålande gott. slank ner en hel del tortellini till middag, vilket var mig...
började känna nåt som jag först trodde var halsbränna i onsdags, på torsdagen trodde jag det var halsfluss, men har nu utvecklats till en uppenbar förkylning i luftrören! ont i svaljet och bröstet, och de som lossnar med den smärtsamma hostan v...