Dagen börjar inte helt okej, har skött allt som jag ska, men klockan är inte 10 och jag känner redan att det här kommer bli en sån där bottenlös dag, då man är hungrig hela tiden och fort efter man redan har ätit. just nu skulle jag kunna klämm...
Gårdagens resulterade i ett mindre återfall! var så nöjd med mina kalorier för dagen, men efter all stress och ångest, satte hjärnspökena igång! tror att jag hade klarat mig om det inte vore för att min älskade mor köpt godis till mig på ålan...
Gahh, håller på att spricka! fick äntligen tid över för middag och överhungrig som jag var lyckades jag få ner en gigantisk kycklingfilé på 170 gram + tillbehör!!! tröstar mig lite med att dagens kalorikoll fortfarande se fruktansvärt bra ut, v...
var ut med mina tjejer och tog ett glas vin nu ikväll bland alla studenter! har inte druckit alkohol på väldigt länge och kan säga att jag faktiskt blev lite onykter på 1(!) glas!!! helt otroligt! kalorimässigt hade jag råd med det, med råge! är...
tjohoo:) dagen har varit bra, dock inte hunnit med allt jag velat, lägenheten är bara halvstädad eftersom jag fastnade på kaffe hos mamma innan jobbet(passade på att låna hennes tvättmaskin), så får ta det resterande imorn! 5 km blev det imorse i...
Sitter på jobbet med morgon kaffet och livet leker! fick en så där underbar känsla av att man har så mycket att vara tacksam för! Tyvärr så vill inte mina kilon inte låssna så som jag vill, men det går iallafall åt rätt håll...sakta. det som...
tjo! dagen har gått i ett tycker jag, fast jag inte fått alls mkt gjort av det som egentligen behövts! motionerat, tvättstuga, hämta ut tågbiljett, diskat, hängt tvätt, packat och avslutade med grillning med storebror och hans respektive:)den där...
tänker ta en lite tur till föräldrarna i sommarstugan i helgen och njuuuuta av landet och lugnet! jag som vanligtvis tycker det är knepigt att packa har det inte lättare nu! först tänkte jag ta med lite mat nu när jag äter annorlunda, men kände i...
2 st ägg 40 gram keso mini lite aromat = gör en scramble (äggröra), behöver inte tillsätta nå fett i pannan! + ett glas kall god mjölk 258 kcal! Supergott och mättande:)
Fan vad jag är nöjd!!! var lite segstartat idag så tog en kopp kaffe innan jag drog ut, vilket resulterade i att jag klarade av att jogga sammanlagt mer en hälften av biten!!!!! jag varierar visserligen med gå, springa, gå, springa osv, men jag jogga...
Tjo! väldans vad alla verkar ha gjort sig illa här på MD, inte bra:S har spenderat halva dagen hos frissan idag, stooooor förändring! avfärgning, klippnng, färgning+ slingor:)från mörk mörk kastanj till kopparblond:) Ser sjukt naturligt ut med...
Tjo! Vilken lycka....mina tjejor har sedan i höstas bott långt bort och pluggat, men nu börjar dom ramla in inför sommarlovet! känner mig komplett igen efter en fika med en av dem. har varit så ensamt!!! har legat jätte bra i kosten idag, trodde de...
okej, jag har försökt att äta "normalt" ett tag, men det funkar verkligen inte på mig!! visst kan jag väl käka pasta etc någon gång ibland, men går nu tillbaka till att bara käka proteiner och grönt:) dels mår jag bäst av det samt att så fort...
Jag är en ensamvarg, det är jag! men ibland önskar jag att jag inte bodde själv, så man inte skulle ha samvete att låta sig själv och allt omkring sig förfalla. sitter i min lilla lägenhet som ser ut som en rövarkula, jag ser ut som 7 svåra år...
oj oj, dagen har varit helt i olag i både mat och motionsväg! tror den uteblivande morgonpromenaden la negativ effekt på hela dan i sammarbete med stress och utmattning! har ätit helt vad som har fallit mig in idag och fick min chokladkaka som jag plan...
är lite svårt att planera mat när man ska jobba natt ibland! gårkvällen spenderade jag i jobbets fruktkorg med världens super hunger/sug, tur att jag inte hade nåt onyttigt i närheten iochförsig! har lite ångest över att inte kunna ta någon mor...
dör lite! åt precis väääärldens godaste pastasallad made by migsjälv:)rätt energirik dock men det hade jag råd med!! fullkornspasta, gorgonzola, bacon, melon, paprika, cornichorner, tomat och champinjoner:) mums! lite kesella med kryddor till ocks...
ännu en gång blev det jobb då jag egentligen skulle vara ledig, börjar bli tröttsamt, behöver vila upp mig:S behöver dock pengarna då jag bara har 30 timmar inbokat i juni och det blir ju ingen hyra betald på! Har nyss satt i mig hundra kg hemmag...
jag har länge haft koll på kalorier etc, så jag tror den största hjälp jag fått genom MD är just det att när man ser på papper vad man äter är det svårare att tillåta sig att "okynnes-äta". det känns så naturligt för mig att äta 1200kcal/...
Dagen har varit jätte bra, motionerat och jobbat som vanligt! har skött mig bättre än på väldigt länge denna vecka, dock blev det alldeles för många kcal nu ikväll då jag fick ett återfall av hetsätning, känns inte alls lika illa och ångestl...