ja ca 1000 m simning blev det i bassängen idag. Lite disigare ute, men ändå härlig vinter då det kom mer snö i natt. Vi tog en inne dag i dag med simning för motionens skull och så lite bubbelpool och bastu för att njuta och koppla av. Här i K...
Juldagen har spenderats i slalombacken, härligt att vara ute i friska luften hela dagen. Fötterna protesterade först högljutt, men de vande sig snart så det blev många åk idag. Antar att det är benen som protesterar imorgon (träningsvärk brukar d...
Kapat håret flera decimeter! Från hår på halva ryggen till helkort på mindre än en timme! Nu när jag gått ner 9 kilo sedan i somras så kände jag för en förändring och ville tuffa till mig. Har börjat vardagssminka mig och för ett tag sedan...
och Jillian Michaels i vardagsrummet. Hade tänkt mig en härlig vinterpromenad ute denna helg, men vädret ville annorlunda. Det har varit snöblandat regn både igår och idag så det fick bli träning med Jillian istället. Har nu kört ett par gånger...
Denna vecka har vi haft antingen isande kallt eller snöfall varje dag, 2 dár har det legat bilar i diket på väg till jobbet. Är -15* godkänd ursäkt för att inte cykla 8 km? det finns ju varma kläder! Jag tycker ändå att det känns väl kallt....
kebaben. var upptagen med att ta en kaffe på shoppingcentret med min dotter och ta en runda ner på city så jag var hemma sent. Var då så hungrig så jag bara längtade efter den där härliga kebaben i bröd (där jag bara äter kebaben och grönsaker...
och för att inte tala om glögg. Jag kan motstå julgodis och smågodis, jag kan motstå kakor och bakverk, jag kan motstå potatisen och gröten på julen, nåja lite jansson bara vill jag smaka och så ett smakprov på Ris á la maltan, men annars har j...
På viktfronten har det vari lite stillestånd ett tag och även några hekto, men det beror på att jag kom i en humör svacka när det var som mörkast. Kanske även beror på några goda julbord med lite gottande, men jag har skött mig bra och valt med...
sitter i husvagnen i Gillersklack och ser ut på det grådisiga vädret, hade hoppats på en lite soligare helg. På tv:n är vinterstudion på och damerna skidar på. Ska själv försöka ta mig ut en på en promenad i spåret trots det tråkiga vädret....
Cyklade mina 8 km till jobbet i morse igen, riktigt skönt för det var ju varmt ute. Har fått hem 2 tränings dvd med Jillian Michaels, kanske dags att pröva dessa så behöver jag ju inte alltid ge mig iväg för att träna. Det måste vara enkelt att...
Är det nu innan adventsljusen kommmer fram. Mörkt när jag åker till jobbet, mörkt när jag kommer hem. Svårare med motivation av motion och cykling- har "fuskat" med bilen två dar. Imorgon får det bli andra bullar, ja inga bakade.. utan fram med cy...
Var lite sugen på hämtmat i fredags, efter att ha funderat en stund så bestämde jag mig för att det skulle bli pizza det har jag inte ätit sedan i somras. Åt en halv pizza på fredagen och så blev halva kvar till lunch på lördagen. Klarade kalori...
Jag smygstartade med fredagsmys igår på en torsdag. Igår så blev jag så vansinnigt sugen på att äta nå´t smarrigt och mysa lita. Fanns inget gott hemma., sambon föreslog hämtmat och det lockade! Jag motstog dock restelsen och for till affär...
Att gå ner i vikt på ett sunt och hållbart sätt är verkligen tålamodsprövande. Ena veckan några hekto andra veckan närmare ett kilo om jag har tur. Kilona har ju visserligen smygit sig på under längre tid så då måste det väl få tid att få...
Ja jag har inte fått frukost på sängen, utan det var jag som bjöd min käresta på lite frukost och ett paket det är ju trots allt fars dag. Så dagen startade lite mysigt, gjorde mig en god frukost macka på low carb brödet, riktigt gott att kunna u...
Nu har det varit rensning i garderoben, 10 kilo mindre än i somras syns nu på kläderna =). Än är det minst lika mycket kvar, det syns på kroppen, lite valkar här och där fortfarande och de envisa låren vill inte bli smalare. Finns det någon mirak...
Höste är mörk och tråkig sägs det, men jag har upptäckt att jag tycker det är mysigt att cykla nästan ensam i morgon mörkret strax efter sex på morgonen. Har införskaffat mig en rejäl cykellampa så nu tramåpar jag mina 8 km till jobbet. Känn...