Idag har kroppen fått mycket motion och benen lär ha träningsvärk imorgon. Det har varit utförsåkning hela dagen med nya införskaffad skidor, vädret har varit skönt. Jag måste väl också ha bränt ett antal kalorier för det var lite kämigt, ja...
Jag vägde mig idag för att kunna jämföra med Itrims våg för jag ska dit på vägning och analys idag. Det var fortsatt neråt 1,1 kg till sedan i fredags det känns så bra!! Ledig dag idag. Mysigt med lediga dagar mitt i veckan tycker jag. Idag...
Jag har mjukstrtat min nya viktnedgång med pulver mitt på dagen och lättare mat på kvällen till frukost har det varit Pauluns gröt.Detta har jag gjort i 14 dar, jag har också ökat vardagsmotionen med cykel till jobbet. Efter dessa 14 dar så visar...
Härlig ledig lördag! Dagen började med snöfall men sedan har det blivit sol, känns jätte härligt. Liten promenad i solen har det blivit. Vägde mig idag och det var positivt =) neråt 3,5 kilo på 10 dár är jag mycket nöjd med. Cykelturerna ti...
Nu har jag storrensat i skafferiet. Ut åkte flingor och söta mysli, vit pasta och ris likaså. Nu när ingen hemma behöver matlådor och det bara är sambon och vuxna bonusssonen som ska ha mat känns det mycket lättare att genomföra min viktminsnings...
Cyklar på till jobbet, det känns skönt att röra på mig och få frisk luft. Det är ca 5 km enkeltur till jobbet så det blir en lagom tur. Jag har också ändrat lite på kosten med mindre kolhydrater så försöker jag med mindre portioner, det har...
Jag hade planerat att gå med i plusmedlemskap nu i januari, men jag har nu bestämt mig för att lägga pengarna på Itrim istället. Hoppas det går bra för alla er både med vikt hälsa och livet i övrigt. Jag känner att jag har så mycket jag må...
Hoppas ni har det bra i babbelhörnan. Ser oups att jag fått två mail av dig men kan inte läsa dessa då jag ej ännu är plusmedlem. Har haft lite eftersatt ekonomi efter sjukskrivningen så jag har inte ännu kunnat bli plusmedlem igen ännu. Hoppas n...
Just nu upptas tankarna i mitt huve hur jag skall ställa mig till ett nytt jobb. Är nu ekonomibiträde eller som barnen säger kökstant åt fyra avdelningar. Jag sköter deras disk, dukning,matbeställningar och skötsel av avdelningsköken. Nu kan ja...
Sitter och tittar på bröllopskorten vi tog dagen efter vigseln ett ska väljas till förstoring svårt val. Vigseln var enkel i hemlighet vid Klacken konferens och relax. Kocken och en anställd var vittnen. Efter cermonin blev det bastu och champangne s...
Vårkänslorna börjar komma, men hu så svinkallt det är än. Jag har bestämt mig för att cykla mina 8 km till jobbet när jag slipper skrapa bilrutan på morgonen. Det kommer att vara motigt att cykla för jag har blivit en riktig soffsittare. Ökat...
Så var söndagen snart slut. Här har varit både nytta nöje och motion idag. Dagen började med ett tvättstuge pass och lite städning. Sedan har jag hunnit med en kort promenad och lite surf på datorn. På eftermiddagen bjöd jag alla våra fem un...
Hade planerat en lördag med mysfrukost och sedan träning på gymet, men så blev det inte. Efter diskussion med sonen och flickvännen igår så åkte humöret ner och motivationen försvann. Vaknade idag fortfarande utan motivation, men så åkte gå...
Idag var det bara frukosten som blev lågkolhydratkost sedan blev det " vanlig mat" har i varje fall inte frossat något annat onyttigt än mat. Lunchen blev risotto ( hu jag som inte äter ris) och till kvällen blev det hemlagad pirog gott men också det...
Jag måste nog lägga om kosten och äta mer stadig mat när jag börjat träna hårdare, går väl åt lite mer kalorier och då av den nyttiga sorten. Åt bara en väldigt lätt lunch igår sedan lite mellis innan träning. När jag kom hem blev det ägg...
Nu har det kommit in en ny våg i huset. En finnesig sak som mäter vikt och kroppsfett. Resultaten skickas till datorn och telefonen så jag får fina kurvor där. Mindre kul med den nya vågen var att jag helt plötsligt vägde 1,3 kilo mer:( med den ju...
Nu ha har jag fått överta mammas gåband och det invigdes idag. Jag började med en lätt promenad på 25 min, det blev lite svettigt men skönt att träna hemma. Nu ska jag varva gymet med innepromenader
nu är träningen igång efter alla helger. Har hittat ett nytt gym som är litet mysigt och lugnt väldigt nära här jag bor. Vid det gymet finns det relax,spa och massage. På onsdagkvällar så är relaxen gratis för alla medlemmar så det ska jag ut...
Gott nytt år alla på MD! Dagen började med en promenad på 3 km till köpcentret och lika långt hem. Sambon bjöd mig på en ny nyårsklänning! Kul att köpa nytt när jag kan köpa lite mindre storlekar. Hade setat och och sett alla fina klänningar...
Dagens motion blev kämpande uppför och nerför i längdspåret i härligt väder! Det gick nog åt några kalorier för jag var i varje fall svettig efteråt. Belöningen efter träningen blev lunch ute. Det är just nu härligt här i Gillersklack där...