henke93s blogg

hej hej:) idag är det tionde dagen avklarad med nutrilett:) är på bra humör idag, dock varit lite lätt irriterad på jobbet eftersom mina cigg tog slut igår.. och inga pengar. men ska sluta röka någon gång. känns skönt att ha klarat 10...

vad gör ni allihopa? jag har tråkigt. vet inte vad jag sa hitta på, slutade just jobbet. imorgon är det kvällsskift igen.

är mina enda coacher. det är tack vare er som jag kan hålla igång. när jag känner att motivationen inte är på topp så läser jag era inlägg och forumtrådar. tack ska ni ha! och tack skaparen av sidan för denna idén till en bra sida för...

pweh. som ni som läser min blogg kanske såg igår så hamnade jag nästan i en fallgrop. var millimeter nära att stoppa i mig en stor toast med mycket ost och skit. jag blev frustrerad och bestämde att "om jag försöker lyfta mig från golvet och g...

tusan. är så frustrerad. sockeerrr!!! vill ha socker eller en stor toast. åååååååååååååhhhhhhh........ hjälp, vad sa jag göra? ska jag unna mig en dubbel smörgås efter 8 dagar utan fusk med nutrilett?

Hejsan svejsan! idag har det gått EN HEL VECKA med nutrilett! en vecka kvar:) sen ska jag i 8 veckor byta ut fler och fler måltider. saker som hänt denna vecka är tex [PUNKT]gått under 3 siffrigt i vikt [PUNKT]gått i ketos och tja. in...

TVÅSIFFRIGT! jag har inte vägt under 100 på 4 år! min senast uppdaterade vikt är nu 99.4 kg. och jag har ett BMI på 29! jag är GLAD!

jag börjar jobba 15:00.. känner mig inte alls peppad på att tala gamlingar till rätta och smörja fötter hela kvällen. men men. har gjort min dagliga träning nu också. så jag ska ut en sväng på balkongen och göra något jag borde slutat m...

mina kompisar/klasskompisar. jag snubblade över en forumtråd som löd "vad fick dig att rycka dig i kragen denna gången, och varför kommer du att klara detta?" Jag tänkte över det.. Jo för att jag fått höra sådant som "har du köpt ny bh ä...

Tjenare! idag är jag på lite av ett topp humör. Och testade min energi på eftermiddagen, jag har en skiva med rips från "Michael jacksons this is it" med alla låtar, älskar att dansa till den, har varit ett fan sedan barnsben. iaf innan jag började...

mina dagboks inlägg blir längre och längre, haha. Orkar någon läsa? nåväl, idag så ska jag försöka ta mig ut på en promenad, trots min trötthet. ska vänta tills jag tagit min andra portion med nutrilett. ha det bra! NU: en kopp kaffe och "...

hejsan, nu när jag är inne på 3e dagens slut, så inser jag att 2 veckor med endast shakes är avklarad om endast 11 dagar om några timmar. så lite, tiden kommer gå snabbt dessutom eftersom jag kommer jobba onsdag-onsdag (8dagar) sedan ledig torsdag,...

Min tredje dag har börjat. den började tidigt, för jag skulle till distriktarn för att undersöka några knölar på nedre benen. var tydligen inget farligt. bara blodkärl påväg utåt eftersom jag tränat så hårt under sommaren samt förra sommare...

Haha, tänker på hur jag varit idag, skrattretande att man kan bli sådan utan att man märker det för stunden, som sagt 2:a dagen med nutrilett och idag fick jag än sån j**** humör omvändning att jag knappt kunde hålla masken på jobbet, är vårdb...

Nu har första dagen med nutrilett gått, känner mig på topp både psykiskt och fysiskt. som jag skrev tidigare så slank nutriletten ner lätt med en dl kaffe till:) jättegott:) har inte mått så bra på länge:) får se om humöret sviker om n...

Läste bifogad lapp i nutrilet paketet (du kan gärna byta 1 dl vatten mot 1dl kaffe) :D provade och där fanns den goda smaken!:D det är jätte gott att blanda med kaffe!:D dessutom innehåller kaffe endast 1-2 Kcal per 100 gram! wii! Jag är peppad nu!

jag har bestämmt mig nu för att äta 3 påsar av antingen nutrilett eller naturdiet under en dag och två mellanmål som ska vara frukt eller grönsaker. om jag verkligen inte klarar av nutrilett mer än vad jag tror. smakade en av dom där choklad shak...

tänkte höra vad ni tycker :) vilken måltidsersättare smakar bäst? jag har sett på nutriletts hemsida också att dom har olika smaker på shakearna men här i smedjebacken/ludvika finns bara chokladD:

hoj! nu har man jobbat färdigt för dagen, straw ska jag gå ner till ica och köpa Nutrilett och till apoteket för att köpa en shaker haha. är trött i benen, så jag kommer nog vila från umba och jogging idag! ska köpa ett måttband också:)

Hejsan! fick just reda på att det rullat in lite pengar så jag kan påbörja min 10 veckors nutrilett redan på måndag! jag är lycklig, syrran köpte förresten wienerbröd! och jag unnade mig ett! vilket jag ångrar stort nu!!! har en sådan himla soc...