Emotionell platå

När man går ner i vikt händer det ofta att man hamnar på platåer, då det inte spelar någon roll vad man gör man står ändå bara still. Sen helt plötsligt så ramlar vikten nedåt igen. Detta är något jag har förstått är vedertaget men jag undrar nu om det finns platåer på en mer känslomässigt plan.Varför jag undrar är för att jag ser ett mönster hos mig själv som är rätt intressant. Det är nämligen så här att när jag börjar närma mig ett delmål så börjar jag alltid att sabotera för mig själv vilket gör att jag stannar upp i min viktminskning. Det spelar ingen roll hur motiverad och fokuserad jag är, detta sker i alla fall. Efter ett tag med minimalt med motion och allmänt kaosätande så är jag på banan igen och kilona trillar bort som dom ska igen. Så det funderar på är om vi hamnar på emotionella platåer där vi måste få vara kvar ett tag för att hjärnan ska hinna ikapp på något sätt. Det vore intressant om fler kände igen sig..

Kommentarer

9 februari 2011 19:48

tusshh

ja undrar samma sak, självsabotage e jag expert på... är så nära att ha tappat 8kg men ja sabbar genom att äta nåt ja inte ska - inte så att ja lägger på mig men så att vikten står still.. skit irri .. men de ska de bli ändring på (säger vi iaf) ;)
9 februari 2011 21:27

humlan69

bra inställning! det måste till en sån där tjurig jaggerinteuppattityd för alla de gånger man kör i diket helt efter eget huvud
13 februari 2011 12:27

tusshh

yess baby - ja e envis... som en gammal get =)
13 februari 2011 12:50

humlan69

*ASG*

Logga in för att skriva en kommentar.