Heeej!
Nu är jag på topp igen. Man kan bara själv ändra sina tankebanor. Negativa tankar blir man negativ av. 95% av det man tänker är inte sant, men de posetiva tankarna är ofta alla sanna.
Men jag försöker ändra mitt liv en del och det väcker tankar,...
Fick massage igår, för min frusa skuldra. Gjorde ont under massagen och nu dagen efter är det väldigt ömt. Sprang 5km idag, men det gick inge vidare.
Ska unna mig äppelpaj och light glass nu. Har haft en jobbig dag, trött och ledsen..
Sorry för mitt deprimerande blogginlägg.. men ibland måste man bara spy all galla ur sig..
Jag joggade iallafall 7,5 km på 40 min.. kände jag mig nöjd med. Brukar ha 15min streching, passar då på att göra lite armhävningar och situpps. I helgen bli...
Har varit på hemskt humör i flera dagar, allt är negativt. Jag har inte lyckats gå ner något på flera veckor. Gick ner 10 kg förra hösten och jag funderar på vad jag gör för skillnad nu. Har inget jobb , så mina promenader på 1h/dag gör bara...
Har ätit bra och gått 60min varje dag.. Såklart tänker jag inte ge upp.
Har väl slarvat någon dag, men kex och ost osv, men är det verkligen så farligt?
Skulle verkligen behöva den extra motionen mitt jobb innebar...
Har tränat som aldrig förr, ätit under 1500kalorier om dagen. Har knappt gått ner 1kg..
Suck..
Joggade 5km i spåret! Tufft.. Men det går lättare och lättare!
Förstår mig inte riktigt på stegräknare... blir alltid något konstigt. Enligt den har jag bara sprungit 2,3.. vilket är helt fel..