Igår var det dags för Grekiskakursen igen, åh det är så roligt men nu är det bara 3 ggr kvar på den här omgången. Det är tredje kursen jag går och vi är 5 envisa stackare som hänger kvar :-) Svårt är det men roligt, jag känner att det änt...
Oj, februari försvann utan att jag märkte det! Inte ett blogginlägg och inte en endaste anteckning i matdagboken, men det har rullat på som vanligt hela månaden. Jag har inte gått ner ett gram trots att jag promenerar 1 timme varje dag...Till och...
Usch, 3 veckor passerat och resultatet är -0,6 kg...vilket SKIT-resultat rent ut sagt :-( Nu krävs drastiska åtgärder, steg 1 blir ett par nya skor *skratt* Igår lossnade hela sulan, kanske resultatet av att promenera 4,5 mil/vecka ha ha! Minska m...
Då var jag tillbaka hemma igen, det var faktiskt med lite vemod jag låste igen stugan och gick mot bussen igår. Jag verkligen älskar att vara i mina föräldrars torp! Man blir så lugn och avslappnad utan stress och en massa måsten... Väl hemma...
Idag fick jag för mig att ta en annan väg för promenad, en som ger lite mer "genom-skogen-känsla" en strålande vinterdag som denna. Skippade musiken också, min låtlista platsar på gymet men nu ville jag bli ett med naturen! Jag går där och stu...
Under dessa två dagar jag varit i torpet har jag funderat lite på all omedveten vardagsmotion. Hemma är det bara gräsklippning på sommaren och snöskottning på vintern som kräver någon större ansträngning, allt annat är liksom så enkelt. Här...
Vaknade till ett par gånger i natt, jag är barnsligt mörkrädd nästan pinsamt...Faktum är att jag ända upp i 18-årsåldern sov med tänd lampa och faktiskt en o annan gång även i vuxen ålder. Så även i natt, men vid halv 5 släckte jag för jag...
I morse tog jag tåget till Närkeslåtten för att vistas några dagar i mina föräldrars stuga när de är bortresta. Katten ska ha mat och mössen ska hållas borta :) Efter tåget blev det buss och sedan knappt en timmes promenad innan jag var fram...
Jag vill bara väga mig en dag i veckan men igår kände jag mig plufsig och tung och tycker dessutom inte det händer något alls på magen och benen som det brukar göra när jag kört lågkolhydrat innan... Vågen visar 1,6 kg [FET]UPP [/FET]sedan i må...
I morse var det tungt att gå, eller rättare sagt pulsa dryga 6 km i snö...men med hög volym i lurarna så är det bara att sätta ena foten framför den andra tills man är framme :-) Gårdagkvällen bjöd på garage-röj, vi har låååång väg kv...
Jag tycker det är svårt att få någon riktig variation med lunchlådorna, försöker ta med mat varje dag utom fredagar då vi går ut och äter. Jag och sambon jobbar tillsammans så jag fixar oftast lådor till oss båda, det är sällan det blir rest...
Vägningen i morse visade på ynka 0,5 kg minus...500 gram?! Ett halvt mjölkpaket :( Jag är sjukt besviken då jag vet från tidigare erfarenheter att jag brukar minska 2 kg/vecka när jag kör lågkolhydrat och tränar...Vad gör jag för fel?! För...
Aj, oj aj..... Varenda liten mikroskopisk muskelfiber i hela kroppen smärtar och jag går som en hundraårig gammal tant ha ha! Så himla synd att det inte finns någon Afrodans längre på gymmet det är bästa botemedlet mot träningsvärk =)) Pälsa...
Fy fasen vilken träningsdag det var igår, det känns som om man deltagit i värsta boot-camp :) Började med 1 timmes promenad till jobbet, sedan promenad 30 minuter till gymmet. Väl där blev det 30 minuter stenhårt Kettlebells-pass...Jäklar vilk...
Fy det är ju inte klokt, fattar inte att det är 3 år sedan jag var aktiv här?! Jag höll vikten länge men förra året var jag helt galen och tryckte i mig allt som gick och det har varit godis och vin och mackor för hela slanten...NU får det vara n...
Oj vad tiden sprang iväg plötsligt...jag skulle ju ha uppnått mitt delmål den 30 oktober!!! -5 kg skulle det vara, men det blev det inte... -2,7 kg visar vågen :-( MEN!!!! Jag har minskat 8 cm i midjan!!!! Jag tror det är så här att jag har flytt...
Nu är jag inne på min andra vecka och det känns jättebra! Första veckan gav ett minus på 1½ kg, och jag går stadigt neråt. Vet att man inte ska väga sig varje dag, men jag kan inte hålla mig....än så länge visar vågen -1hg varje morgon :-)...
Åkte till simhallen i morse, men den här tiden var det ingen höjdare....n hel skolklass och dessutom ett helt gruppboende som skulle trängas i bassängen, men jag lyckades i alla fall avverka mina 1000 meter! Igår efter jobbet körde jag styrka på...
I morse klev jag upp på vågen och trots allt mitt slarv i helgen så visade den på -1.5 kilo!!!! Jag är sååååå nöjd, jag som trodde jag sabbat alltihop i helgen :-) Efter grötfrukost åkte jag till badhuset för morgonsim, prick kl. 07:00 ho...
Usch, nu när jag matar in helgens mat o dryck-intag får man ju svart på vitt på att man syndat rejält :-( Jag som skötte mig så himla bra i fredags, inga utsvävningar alls och ett glas vin räckte hela kvällen! Dessutom tränade jag ju den dagen...