Våg och mätdag idag!!

tjohooo! fina resultat på veckans mätning och vägning: vikt: 57,5 (58) byst: 85,5 (86) under byst: 78 (78,5) midja: 71 (72,5) navel: 74,5 (78) stuss: 88 (89) lår: 46 (47) vad: 32 (32) !!.... :D visste inte vad jag skulle vänta mig först för jag har fått mycket ny muskulatur denna vecka då jag lade om träningen lite och började dels med att trampa bakåt på crossen (!) tar jäkligt bra och ger nya muskler i rumpa och midja på baksidan av kroppen.... sen började jag med gåbandet att öka höjden och gå i uppförsbacke i intervaller som jag varierat något...ofta 4 min från 4-16% + uppvärmning några min och totalt 20 min. dessutom är det veckan innan mens och då kommer en viss svullnad som tidigare visat sig genom att mått och vikt stått stilla den veckan... men det verkar som att min kropp börjar komma i balans, då jag inte längre reagerar så mycket vare sig på pollen eller den mat jag inte tålde för två månader sedan..så det kanske inte blir så stor vätskeansamling denna månad...vi får se.. och så den totala summan av kardemumman, de totala hälsoframstegen som iofs är mätbara men ej har mäts vid starten av min omläggning av kost och motion, dom resultaten är ju klart synbara och märkbara bättre hy, bättre hår, mindre utdragna utsättningsbesvär (abstinens), piggare, friskare, starkare - känns sååååå skönt att gå omkring och ha stabilitet och styrka i bålen... förutom de uppenbara - fett runt midjan som försvunnit, muskeluppbyggnad, humörstabilitet i stort sett väldigt stora grejer om man betänker att jag innan april mest låg i tvsoffan dagarna igenom med ständig tinnitus och diverse matallergier...samt ständig ångest och depression... talade med kinesiologen och han sa det att ibland blir man förvånad som terapeut för hur snabb framgång och återhämtning det blir.... lite kuriosa angående veckans vikt är att när jag var hos mamma i förrgår så vägde jag mig på hennes våg, vilken är den våg jag använt de senaste (10) åren, så även förra året då jag slog i botten med 56 kg ...(då jag dragit bort 0,5 kg för kläder) ställde mig på den för att checka av och med kläder på (som vid förra årets vägning) stod den på 57,5 kg... ! då innebär det ju att enligt den vågens mått är det 1 kg kvar - men ha då i tanken att jag inte hade några muskler förra året utan det var under medicinpåverkan jag gick ner.... det tycker jag känns väldigt bra...mycket hälsosammare i längden och så provade jag mina skinnybyxor och jag är just vid framför målsnöret så jag håller i en vecka till med nedjusterat intag av kalorier...men sen måste jag nog börja äta... okej, jag har en marginal på några dagar nästa vecka när det gäller själva vikten, eftersom jag får mens på onsdag så tar det ett par dagar att tappa vätskan man drar på sig...så kollar jag igen när den vätskan släppt... ni får ha en fin dag idag alla!!!

Kommentarer

23 maj 2013 07:39

Vertho

Bra jobbat! Kul att läsa om dina framgångar så nu tar jag en extra lång morgonpromenad!
23 maj 2013 08:01

lena64

tackar så mycket! :D.. härligt för dig, det är skönt med morgonpromenaden!! ha det bra!
23 maj 2013 09:23

LadyG

Härligt!!! Du är så nästa målsnöret att du nästan kan ta tag i det nu känna det som! Det måste ju kännas oerhört kul :-)
23 maj 2013 16:12

lena64

tack LadyG!! :) ja, det är jättekul.... första gången i livet faktiskt som jag lyckats skulptera kroppen... men jag har fått mycket hjälp av MD med uträkning av matintag och sånt..... det hjälper.....:)
23 maj 2013 20:52

isodiet

Jättebra jobbat. Kul att det går så bra för dig!
23 maj 2013 21:07

Apryl

Oj, så spännande att jämföra mått med någon som väger exakt samma som mig! Min byst är ca 3 cm mindre och midjan också, men däremot är min stuss 5 cm extra och låren 10(!) mer än dig. Spännande! En riktig päronform har jag tydligen?
24 maj 2013 09:02

lena64

tack isodiet!!
24 maj 2013 09:07

lena64

Apryl... men vad kul...ja där ser man vad kroppar skiljer sig åt i form....:) mitt första mål var ju egentligen bara att få ner måttet i midjan....men då försvinner rumpa och lår sakta men säkert, därefter följt av bröstkorgsregionen och SIST släpper det på midjan och allra sist magen (i navelhöjd - på ryggen är det där lovehandles sitter ju) men jag börjar nu försöka hitta en bra väg att slappna av lite i träningen, inte hetsa efter viktnedgång utan känna det är skönt...och fortsätta med kontroll av matintag tills jag når 56 kg så får jag se hur det ser ut och känns då... ja, men vi får väl hålla koll då framöver och jämföra resultat! blir kul ha det bra!

Logga in för att skriva en kommentar.