icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2575875
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster från February 2012

16 februari 2012 22:25

Genom dig lär jag känna mig..

Lär känna min stress. Mina styrkor och mina svagheter. Det är få förunnat, att få uppleva fantastiska möten. Än färre förunnat att möta sig själv genom någon annan. Jag ser likheter. Ser olikheter. Likheterna är lika. Olikheterna är hur jag...

Läs mer Kommentera
15 februari 2012 21:07
4

..och sen var det ju det där med att äta också...

[KURSIV]ett evigt projekt. Äta klokt. Äta rätt. Efter ett svettigt danspass i afton masade jag mig hem. Matdags. Måste äta. Svårt. Alltid. Kände att jag behövde äta något ordentligt, så två polarbröd med ost och ett glas med kräm och lättmj...

Läs mer Kommentera
15 februari 2012 18:40

O`boy vilket vackert väder!

[KURSIV]Satt på mitt kontor. Mitt lånade kontor, min lånade tjänst, på mitt vikariat. Tittade ut genom fönstret. Sol på blå himmel som tak och med snötäckt golv. Tittade ut och längtade efter en promenad. Jag gick flera spårvagnsstationer. Unde...

Läs mer Kommentera
14 februari 2012 21:59

<3 Be my Valentine ..

[KURSIV].. Friskis!<3 Friskis som bjöd mig på geléhjärtan. Romantik. Som den självständiga och icke ensamma tjej jag är, finner jag ingen anledning till ångest och obehag inför denna dag. 14 februari. Ett helt vanligt datum på en helt vanlig dag....

Läs mer Kommentera
13 februari 2012 22:45

Tränat...

[KURSIV]mig i sömnform vill jag lova. Trött. Nattningsklar Linni. Efter många nya intryck på jobbet, ser det som en dunderinsats att träna. För viktnegång, förebyggande mot stress och för min sömn. Trött kryper jag till kojs. Godnatt.[/KURSIV]

Läs mer Kommentera
13 februari 2012 18:14

Äggmissbruk..

[KURSIV].. så sant som det är sagt. Stekt ägg. Kcal som räcker för träning. På grov macka. Med hosinsås. Underbart. Har ätit för lite idag, men kommer att klara ut att träna efter proteinboosten här efter jobbet. Ägg ägg ägg. Förr var de...

Läs mer Kommentera
13 februari 2012 07:42

God morgon måndag!

[KURSIV]Sovit gott? Vaknade efter en godnatts sömn. Känner mig mer eller mindre återställd ifrån helgens krasslighet. På väg mot en ny arbetsvecka. Nya utmaningar och nya erfarenheter. Frukosten står i kylen. Magen kurrar. Tror den kurrar sv retroa...

Läs mer Kommentera
12 februari 2012 22:31
2

Laktosförgiftning?

[KURSIV]Äter ur kylen. Likt den anti-slänga-mupp jag är. Det spelar ingen roll att 90% av M:s kyl innehåller laktoshaltiga produkter. Detta är inget för den laktosintolleranta pappskallen som skyr inga medel. Allt skall användas. Inget skall förfar...

Läs mer Kommentera
12 februari 2012 18:38

En dag i slowmotion...

[KURSIV]tankarna segar sig fram. Jag är så seg att jag inte kommer fram. Sov så länge jag behövde. Vaken. Trött. feberfri. Snuvfri. Ändå mattare än på länge. Jag har bara tagit det lugnt hela dagen. Segat mig fram. Lyckts laga veckans matlå...

Läs mer Kommentera
11 februari 2012 23:37
4

Piggnade till där..

[KURSIV] diskat. Tvättat. Plockat i ordning. Vikt tvätten. Feberyran är sig lik. Linni far omkring som ett yrväder. Beställde pizza. Drack colazero. Rätt som mådde jag bättre. Skönt. Mätt. Känner mig relativt osjuk nu. Blir till att ta en l...

Läs mer Kommentera
11 februari 2012 15:32
6

Det är lite synd om mig...

[KURSIV]idag tycker jag det. Det kommer dagar, sällan, men de dyker upp. Dagar då jag krymper. Känner mig ynklig. Ynkligast. Jag känner mig som världens kortaste människa, som sitter på mattkanten och dinglar med benen. Ögonen är tåriga. Matt...

Läs mer Kommentera
10 februari 2012 20:40

"Mina behov går efter andras behov...

[KURSIV]och jag blir hungrig när andra blir hungriga..". Det vackraste i människan kommer fram i de mest avskalade sammanhang. Människans vackra blir vackrare samtidigt som det isiga blir mer isigare. När allt omkring skalats bort, då fanns jag min sj...

Läs mer Kommentera
10 februari 2012 09:39
3

Tear halsen i form..

[KURSIV]..börjar misstänka att det är det enda rätta. Värmer. Lenar. Linni blir glad och pigg. Håller alla tummar och tår för att kunna träna imorgon. Fredag! Over and out[/KURSIV].

Läs mer Kommentera
10 februari 2012 06:51

Min hals...

[KURSIV]ja, den jäklas med mig. Varför? Tänker inte låta anledningen vara förkylning. Jag tänker vara frisk. Drar benen efter mig hemma, känner mig matt. Trött. Dricker en kopp vaniljte. Stressar inte. Tar allt med ro. Hurusom OM jag ska vara k...

Läs mer Kommentera
9 februari 2012 22:47

"Kvalitetssäkran"

[KURSIV]... en vacker komplimang rörande att jag blivit rekryterad av specifik chef. Det skulle vara en kvalitetssäkran. Ja, jag njöt. För första gången tar jag åt mig komplimanger, bekräftelser av olika slag. Jag omvärderar inte budskapet. Njuter...

Läs mer Kommentera
9 februari 2012 07:41

Armbågen ger mig ont i halsen..

[KURSIV] Hur konstigt det än låter. Det är verkligen så. När jag utfört sjukgymnastiska övningar får jag ont i armbågen med dagen efter också påtagligt halssmärta. Känner mig då nästan förkyld. Igår tränade jag för 110% på det efterlän...

Läs mer Kommentera
8 februari 2012 23:07

Världens bästa FriskisPass...

[KURSIV]Åh.. lycka när en ledare som jag sällan kan gå för fick rycka in på mitt ordinarie Onsdagspass. Sååå glad. Snacka om att jag tog i så att jag nästan gick av på mitten. Det lär straffa mig imorgon. Straffet förväntas blir outhärdlig...

Läs mer Kommentera
8 februari 2012 07:14
2

Intensivkurs i tillit.

[KURSIV]Ny. Frågar. Får direktiv. Hjälp och stöd. Fattar egna beslut med diffust stöd ifrån samtliga kollegor. Var och en hjälper mig i olika frågor. De är guld. Jag däremot är brons. Främst då jag har bronsförutsättningar. Vanligen guld. Ny...

Läs mer Kommentera