jag är då fortfarande sjuk. ingen träning på lääänge nu, viktuppgång och depp samt liiite ångest. idag har jag inte ätit bra, för lite. har fortfarande ingen balans. antingen allt eller inget lixsom. har ätit för mycket på senaste och...
frukost havregrynsgröt med kesella, kaffe lunch kål och morotssallad, vegfärs, keso, hommus och rödlök, apelsin fika kaffe och äpple mellis: kesella och äpple med pepparkakskrydda middag: ceviche med ris och algsallad fika: apelsin vet int...
ingen träning på julafton, får hålla mig till imorgon. men det blir en promenad efter middagen. igår blev det 42 (5 km) Power walk på löpband. maten igår gick bra. smakade på 2 bitar choklad igår på kvällen n är jag kokade gröt och k...