Tretimmarsdieten !

En sympatisk diet som inte är så strikt som många andra varianter och som bygger på att hålla det här - jämt. Den passar mig för jag har dålig karaktär ibland och då har jag hela tiden möjligheten att rätta till misstaget om 3 timmar. Det betyder också att jag inte är hungrig och att, eftersom jag vet, mycket väl, vad jag skall och inte skall äta, så försöker jag bara hålla mig till det utan att överdriva förbuden. Enkelt, eller hur ? Det fungerar för mig åtminstone. Jag blir så stressad (och lite fixerad) när jag skall hålla koll på en massa GI tabeller och sånnt. Jag försökte en gång (ca 2 år sedan) med LCHF. Mådde bra och gick upp i vikt. Klarade nog inte av att vara konsekvent och då blev det väl dubbelt upp. Den här dagen har också varit underbar (det håller i sig !) och jag har cyklat och gått 1 mil rask promenad. Åt Röding/med gräddsås till middag. Jettegott. Men vi skippade efterrätten.

Kommentarer

10 januari 2010 15:59

pralin

jag är oxå inne på samma tre timmar sen måste jag ha nåt helst vettig ,så får vi se hur de går,men jag tror på de.Ha en bra söndag kväll kram
10 januari 2010 17:05

Nicki

Röding o gräddsås.. Det låter mums o som en trevlig diet :) Lycka till /Sara
10 januari 2010 20:12

isodiet

Alla måste vi hitta en diet som funkar i längden, kul att du gillar din diet.

Logga in för att skriva en kommentar.