Utmaning 1: 17 dagar komma igång med träning - Check! Utmaning 2: 27 dagar upprätthåll träningen. MS Polarlys 00:00-08:00 Vakt 08:00-08:30 Frukost 08:00-09:30 Träning 1 10:00-15:00 Vila 14:00-15:00 Träning 2 16:00-20:00 Vakt 20:00-20:30 M...
Träning ska vara hårt och svettigt, då tycker jag det är roligt. Utmaningen idag blir att inte tappa humöret på alla dessa tanter/kvinnor/tjejer/gubbar/män/pojkar som kommer befinna sig på golvet runt omkring mig och tycka att livet är toppen och...
Sovmorgon, ingen klocka som ringde och solen som sken när jag steg upp. Fortfarande lite trött och seg, men efter en stadig frukost och sista delen av Hinsehäxan bar det av till gymmet. Idag var det självdiciplin. Gjorde ett aktivt val att inte boka in...
Efter exakt 45 dagar till sjöss, dem första 29 utan några träningsmöjligheter och norska delikatesser är resultatet +5kg. Detta innebär att med mina +5kg från i höstas är jag åter på den vikt jag en gång började min resa för 3 år sedan. Det...
Utelåsta från hallen och inställd träning igår kväll resulterade med en långpromenad hem istället. Resultatet var skönt, inte så kallt och träningsvärk i ryggen. Idag dock blir det ett hårdpass på gymmet, löpning och styrka varierat. Kanske,...
Har bestämt mig nu för att skippa alla des vilodagar man ska stoppa in lite här och där i veckan. Varför? Okej att musklerna ska vila och återhämta sig, men om man träna olika delar varje dag kan detta juh inte vara farligt. Likaså löpning varje...
Konstigt, igår var den andra gången som jag kände mig riktigt trött, samma sak som förra gången så hade vi sjukvård på schemat och jag var fullbokad med träning efter skolan. Men det konstiga med tröttheten var att båda dessa gånger är att ja...
Spinning och Core igår, annorlunda träning med mycket balans/ stabilitetsträning kring buken. Idag blir det spinning och basketträning. Var igår kväll och handlade, skulle egentligen bara köpa en mjölk, men det blev lite allt möjligt. Har best...
Spinningpasset igår var härligt - intensivt och långt, men ändå var det någon som "klagade" och försökte brilliera under passets gång. Vad jag inte förstår är hur man kan tycka att ett spinningpass är för lätt? Det är juh det ända passet s...
Äntligen! Idag är jag helt frisk, kände mig i och försig bra igår med, men valde att avvakta en extra dag med träningen. Kvällens träning blir en basketträningsmatch mot ett annat lag i vår serie, vilket ska bli jättekul med tanke på den mis...
Idag är det söndag och jag mår inte speciellt bra. Lyckades i onsdags få en kraftig förkylning (influensa?) att bryta ut i kroppen och denna verkar inte vilja ge med sig, men hoppas på en bättre dag imorgon. Imorgon är det måndag och nu tänkte...