Jag har haft lite funderingar kring maten den här morgonen då jag insåg att min frukost i lite smygande takt har växt. Är det bra eller dåligt? Även om man skriver in maten och rÄknar kalorier tycker jag det är jättsvårt att veta om jag äter f...
Jag har hållt ca 800 kalorier träning/dag mån-ons (enligt motionsberäknaren i alla fall). Det är jag stolt över! Men framför allt har jag haft jävligt kul! I måndags var det 2,5 timmar promenad (i ganska svår terräng), igår orientering och idag...
810 kalorier träning idag! Tvivlar iofs på 590 kalorier för orientering en timme... Inte som jag orienterar i alla fall. Men fy va kul det var! Jag hade en kompis med mig ifrån USA och vi höll på att skratta igäl oss nÄr jag skönk ner till bröste...
Jag hade gått ner 2 kilo i lördags när jag vägde mig! :) Mitt sötsug är i stort sett helt borta nu men jag åt endel på resan. Inget riktigt socker iofs men lite raw-food tårta sötad med dadlar , lite mörk choklad och lite annan söt frukt typ ma...
Jag började dagen med att sola en timme på balkongen. Vår balkong ligger nästan alltid helt i lä och solen ligger på på morgonen så man har kan sitta där i linne och pyamasbyxor och ända bli varm. Som att resa till Mallis på en två sekunder fas...
Trots typ den jobbigaste dagen i mitt liv har jag lyckats OK med att hålla dieten. Jag har inte orkat skriva in maten. Det är så mycket meck och jag höftar ju alla fall på måtten och på ingredienserna (när de många gånger inte finns).. Det känns...
Gud jag är så trött! Sov skit i natt. Och jag har massor att göra idag. I vanliga fall är det min värsta fälla för börja äta godis för att orka med dagen. Men jag känner faktiskt att jag kommer klara mig undan idag! Det är verkligen en underli...
Jag läste en gammal bilaga till någon hälsotidning som bestod av GI-recept för två veckor, och det utlovades en viktnedgång på 3-4 kilo om man följde hela matschemat hela perioden. Jag föreställer ju mig att jag följer en form av GI diet men...
Det blev lite mycket att göra idag och jag hann inte med någon träning förutom en halvtimmes promenad till tunnelbanan. [FET]Dagens mat:[/FET] 2ägg + keso med hallon kesella med hallon och frön sallad och kyckling med blomkålsmos vita bön...
Jag sa till mina rumskompisar nu att jag skulle laga konstig mat utan kolhydrater till middag och jag tycker det är så skönt att dom verkligen stöttar mig i det här. Min andra kompis (som jag har ett lunchmatlåde-utbyte med) var också stöttande och...
Det känns bra på något vis att första dagen var så otroligt kämpig (Jag har verkligen släpat mig fram som gammal trasa och tänkt på godis hela dagen). Bättre så än att motgångarna kommer som en chock när man minst anar det. Nu känns det ist...
Nu känner jag mig så desperat att jag inte gå ner i vikt så jag har bestämt mig för att pröva någon slags GI diet från och med imorgon. Jag har även bestämt mig för att i stort sett utesluta mjölk eftersom jag egentligen inte tål det och så...
Igår var min första vägning. Jag hade GATT UPP ett kilo!! Så nu väger jag två kilo över min startvikt. Jag fattar verkligen inte! Jag skrev ju inte upp maten förra veckan men jag gjorde det en dag då jag tyckte att jag ätit mycket och då hade ja...
Vilken underbar vacker dag det har varit idag! Solen verkligen värmde huden. Det är det andra vårtecknet hitills! (Första är att det är mars nu och "mars, april har knopp i håret" som man ju vet) Jag var hemma en sväng på dan idag så jag har f...
Gympa idag. Gammal hederlig gympa med armhävningar och saxhopp till 90talsmusik. Det är dom oflashiga och gamla som går på gympa på mitt gym upptäckte jag. Alla unga med snygga träningskläder trängs på Zumba, body vive och Afro och dom varumärke...
Igår tabbade jag mig :/ Det var lassange till middag och jag kunde inte hålla mig att ta mer. Det hade nog inte varit hela världen om det hade stannat där men jag kände att nu kan det ju lika gärna vara... bäst att äta efterätt också nu när diet...
Mitt första delmål: Minus 3 kg innan 25 mars (då jag ska till Cambridge och gå på studiebesök på Cambridge och Oxford och besöka en gammal vän och kärlek). Finns det någon bättre motivation än att träffa sina ex? Man kan ju fundera på o...
Det blev Zumba imorse pa gymmet och jag vart lite besviken. Jag gick ju pa Zumba det sista halvartet i Mexico och det var sa jävla bra! Det här idag var rena pensionärsgympan, trakig koordination dessutom och mycket färre danser. Det hör kanske inte t...
En riktigt trevlig fredag igar! Först lite shopping, middag pa cafe 60 med en kompis (at en sallad) och sen utgang. Jag drack bara mineralvatten! Nu ringde mamma nyss och vi bestämde oss för att börja promenera in mot stan bada tva fran olika hall o...
Nu är jag flyttat hem till Sverige, jag har landat lite i min vardag, och jag har GÅTT UPP I VIKT! Över min startvikt till och med :/ Men men så kan det gå. Bara att ta nya tag. Idag har det gått bra hittills. Men igår, som skulle varit förs...