ja igår var jag ute och åt fondue och kom ju fram till att det var ju inte farligt kalorimässigt alls och gott var det.. skulle väl kunnat lämnat efterrätten som var frukter doppade i varm choklad men vadå... lite får jag väl unna mig... drack äv...
Nu har jag crossat 8,8 km på 30 min.. helt slut men fick iaf bort lite kalorier som jag stoppat i mig under dagen. har även satt färg i min dotters hår som vi nu väntar med spänning vad det blir. känner mig småsugen på nåt och morötterna är...
så nu sitter jag här och allt känns bara blääää..har varit på samtal med yngsta dotters(16) skola och det gick ju bättre än jag trodde iaf... åt tacos till lunch på skolan ..det var gott.. ska hämta småbarnen om en stund och har inte ens t...
jag vet inte vad som händer på den här sidan men det kommer in maträtter som jag inte ens har en aning om vad det är på min sida... och proteindryck... har jag aldrig druckit.. min kcal räkning blir ju helt fel när det händer så här.. vet inte h...
jag skrev en blogg och ett tu tre så fanns det 6 st... raderade bort alla i misstag så nu får jag skriva en ny. intagit middagen och även fikat saffransbulle men har nu crossat en kvart snabbt... fort gick det idag.. ska sätta mig och skriva m...
ja nu har jag vägt mig till tävlingen.. det var ju inte så kul men 1 hg ner är inte så dåligt för när jag mätte midjan så är den 3 cm smalare så det väger högre känslomässigt för mig. har precis ätit frukost och idag ska sonen och han...
tog sovmorgon idag och vaknade vid 11.30 av telefonen. var vaken vid 08 men tänkte att dagen är ju inte planerad så kan lika bra sova vidare. har precis ätit frukost nu så hela dagen blir ju fel.. vägde mig och hade gått ner några hg även efter a...
jag har inte skrivit i nåt vad jag har ätit under kvällen i stan.. för det blev allt för mycket gott... jag får ta nya tag imorgon igen och det ska nog gå.. tittade på filmen 2012 och den var riktigt bra med bra effekter... jag vill då inte vara...
så nu har jag slutat jobba för dagen och lunchen blev som sagts McDonalds med eleverna.. många kalorier blev det så nu har jag bara 547 för dagen kvar och det kommer ju inte att fungera. ska ju på bio och ut och äta ikväll.. ja får se hur det går...
idag har varit en bra dag än så länge. haft en ny elev på besök som börjar på måndag.. ska bli spännande att se hur det går. även ny kollega på gång så det är mycket som händer just nu. ikväll ska jag ha småbarnen och de vill ha nudlar.....
idag har det varit en bra dag både matmässigt och jobbmässigt. eleverna har varit lugna och de började med att simma på badhuset.. jag drack kaffe men tackade nej till pepparkaka för det var sista badet innan jul.. och våran simlärare/tränare bjö...
varför känns det så tungt att crossa.. blir så tung i vaderna.. orkade mycket mer för några veckor sedan..kör lite snabbare nu men idag blev det 3,5 km på 12 min... och helt slut ju... har även ökat motståndet till 4.. körde 3 förut..har en kn...
jaha så har jag ätit middag och märker varje dag att det är svårare att hålla sig till kcal mängden...-400. jag äter ju mellanmål både förmiddag och eftermiddag och det är kanske inte bra men är ju så hungrig annars.. -292 bara kvar för ida...
kunde inte låta bli att ställa mig på vågen igår kväll och då visar den 5 hg mindre än på morgonen.. hur kan det stämma? nåja.. jag har trott att vikten är lägre på morgonen. ja nu ska jag iaf till jobbet snart och om det är lugnt så sk...
idag har inte varit någon bra dag.. förmiddagen var sådär och sedan spårade det ut för några av eleverna så det var t.o.m. slagsmål.. ja varje dag är en utmaning ju... sedan hade vi möte och de är ju alltid så tråkiga.. kände bara inte fö...
har ingen lust att skriva i nån vikt idag men måste det. har vägt mig nu på morgonen och jag visste att det inte skulle vara kul.. nu är jag ju snart tillbaka där jag började. men attans den som ger sig. nu är det bara att ta lite mer med crossen o...
så var den helgen snart över..idag har det inte blivit så mycket gjort men crossade lite iaf men det var tungt idag.. har heller inte ätit så mycket... har idag suttit med mina ungdomar här hemma och gjort en veckoplanering angående middagsmaten...
ja så var den lördagen över. tur att jag inte kunde komma in på min sida igår och skriva i vad jag åt.. för det blev väldigt mycket gott och drack många glas vin... mår lite sådär idag men ska träna lite och nu har jag hittat min magtränare s...
varför kan jag inte lägga in vad jag ätit? kommer upp att jag måste logga in hela tiden.. är det fler som har problem? kanske meningen för att jag ska synda en massa idag men god mat och massor med vin. haha
nu sitter jag här och försöker planera vad jag ska bjuda till middag för alla mina vänner som kommer idag. vi ska ha klädbytarparty och vi ska äta och dricka gott. jag har serranoskinka i ugnen på torkning... ska bli chips... nyttigare än vanliga...