icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här kommer jag att skriva lite om vad som händer i min vardag

Mina Barnbarn kommer säkert att dyka upp med jämna mellanrum och mina döttrar förståss som är min stora skatt i livet

 Min katt Lennart, min kelgris kommer säkert att dyka upp och mkt annat... Välkomna till min blogg, Kram  

PS : Titta in på min fb- grupp Hearts Design 

https://www.facebook.com/HeartsDesign?ref=bookmarks

Där håller jag på med min hobby
30 oktober 2014 12:20
6

Nystart IGEN

Går upp i vikt av Lchf ! Var som jag misstänkte för mkt fett reagerar min kropp negativt på. Så nu startar jag om maskineriet igen frown Skam den som ger sig.

Går tillbaka till low carb, det känns som att min kropp svarar lite bättre på det. Ja,ja vi får se.

Är nu uppe i 75 kg sad inte kul. 

pepp på oss alla

smiley

Kommentarer

  • 30 oktober 2014 12:59
    minimize

    Jag tänker lite som LissaLo, har du räknat hur mycket kolhydrater du äter? Vissaär ju känsligare än andra. Men jag ösnkar dig lycka till oavsett vilken metod du väljer.

  • 30 oktober 2014 13:03
    mormor55

    70,20,10 fyllt i matdagboken, tränar, uträknat av matdagboken efter längd och vikt frown har hållt mej hyfsat bra till det inga större avvikelser eller problem 

     

  • 30 oktober 2014 13:05
    mormor55

    .....och så  -500kcal men mina tränings kcal har jag oftast ätit uppfrown 

  • 30 oktober 2014 13:11
    mormor55

    okej gr får kolla lite, ett ögonblick 

    70% fett 20%protein 10 %kolhydrater allt enligt matdagbokens diagram/rekommendation

  • 30 oktober 2014 13:28
    mormor55

    Började den 9:de har tittat igenom och ser att gr är det genomsnittligt som första dagen  Fett: 135 g Protein:100 g Kolhydrater: 24 g. någon dag har det blivit helt fel men det är ett fåtal.

    Utom de sista 3 dagarna sen jag vägde mej de är helt åt skogen, tappade tråden sad 

  • 30 oktober 2014 18:38
    properra

    Hej, testade själv MD lchf matmenyer i flera veckor men tyvärr gillade inte min kropp den dieten. Det visade sig att jag saknar något som bryter ner fettet. Däremot har jag testat Dukandieten och är på min tredje vecka och kroppen reagerar bara bra. Min man håller på med lchf och det funkar kanon för honom. 

Logga in för att skriva en kommentar.