Nu ger jag upp Lchf och går tillbaka till lågkolhydratkost det funkar tydligen bättre för mej.
Nu 75,3fasiken.
Ja,ja det är bara att bita ihop.
Har inte tränat denna veckan, har ont i ländryggen. Ska ringa min sjukgymnast och be henne kä...
Går upp i vikt av Lchf ! Var som jag misstänkte för mkt fett reagerar min kropp negativt på. Så nu startar jag om maskineriet igen Skam den som ger sig.
Går tillbaka till low carb, det känns som att min kropp svarar lite bättre på det. Ja,ja vi...
.....skulle jag ju gjort igår glömde det
Nu väger jag imorgonbitti. Ska bli intressant att se om något hänt sen jag tog bort "kolhydraterna" på natten
Har inte blivit gym idag däremot trädgårdarbete och mkt studier av mat. Försöker lära...
Så nu ska jag testa riktig LCHF och se hur det är, inte bara dra ner på kolhydrater och socker
Som jag skrivit förut så står jag still i vikten trots ganska bra träning. Det ena verkar ta ut det andra på något sätt.
Började dagen med en smoothi...