......inte upp inte ner samma centimeter i midjan. Står stilla igen ! Har kört ett pass yoga och ett pass skivstång, brukar ha mindre vikt på slutet men idag körde jag samma rätt igenom :) Armarna darrade när jag var klar, men jag fixade det. Da...

....på Öland. Idag hade vi 19 grader och det har varit en fantastisk dag. En långpromenad med älsklingen i den härliga skogen. vitsippor, fågelkvitter och solsken. Det blev rensat i rabatterna och lite nyplantering av mer lavendel. Senare var...

.....funkar bäst för mej. Det är kul när alla kämpar och man blir peppad att verkligen ta i så mkt. det går. Idag har det varit yoga, mage-rygg och skivståg. Det funkar bra med maten jag har bra flyt nu det känns otroligt hoppas det håller i sej....

Yoga 25 min + pulsgång 25 min. Känner mej riktigt nöjd klarade pulsgången något bättre idag andra gången i mitt liv :) hängde inte riktigt med på allt men la inte av utan körde på. Yogan är skön. Imorgon blir det tre pass. Yoga, mage-rygg och...

....det är faktiskt skönt när ordningen blir återställd :) Vågen var snäll, jag har skött mej bra ner 1 kg :) 73 kg dagens vikt :) träningen och mathållningen börjar ge resultat. Tyvärr blir det inget gym ikväll jag jobbar, får bli en snabb...

Igår hade jag mina flickor här, svärsonen och barnbarnet och sambons barn (också vuxna 24 och 22 år). Vi målade påskägg åt lammstek, solade på altanen, lekte i sandlådan. Den lilla familjen stannade kvar över natten. I morse blev jag väckt av...

Har varit till äldsta dottern och hennes lilla familj. Mitt lilla barnbarn 3,5 är det härligaste som finns. Han satt hos mamma och plötsligt drog han upp hennes tröja "Ska bara pussa lillasyster" sötnosen. Lillan kommer i slutet av maj. Det har inte...

Skärtorsdagen alla påskkärringars julafton :) Jag skippade blåkulla och åkte till P&T och körde 3 pass istället :) bytte till tyngre vikter på skivstångspasset idag, gick jättebra, har fortfarande problem med balansen på yogan, mage rygg funkar...

Nu tar jag helgledigt från jobbet :) Det blir träning, matlagning och umgås med barn och barnbarnet. Det finns så mycket mat man kan göra till påsk som passar så bra när man inte vill ha en massa kolhydrater, fett och socker. Fräscha sallader,...

......74 kg :) men det är konstigt med midjan det skiljer någon cm hit och dit 109 förra veckan och 111 denna veckan. Det är ju svårt att mäta så det blir väl så för de flesta det ändrar sej i alla fall :/ Ner i vikten i alla fall och i eftermi...

Idag har jag hjälpt yngsta dottern (24)att flytta in i egen liten mysig lya. Hon har rest och säsongat sedan hon slutade gymnasiet. På somrarna jobbar hos sin pappa på en camping här i köpinsvik. Hon har nu tröttnat på att bo hos pappa eller mamma...

Gjort mitt första yogapass idag, avslappnande, svårt med balansen och vigheten. Yoga puls kallar de passet och nog blev jag både varm och svettigt. Körde ett skivstångspass också, börjar få kläm på det nu jättekul. Åt sen frukost, middag kl 19...

.....träning. 11.00 -11.50 egenträning i sjukgymnastikens gym. 17.00 - 17.30 pulsgång d.v.s. crosstrainer i grupp i olika tempo. Eftersom jag har dålig kondis så blev jag totalt utpumpad, phuuu, genomsvett och jääääkligt nöjd att jag klarade ut...

....60 min skivstång och mage/rygg. Svettigt men härligt :) Så skönt efteråt, känner mej nöjd med mej själv ska träna 2-3ggr/vecka. Min dotter är med så då blir det extra roligt. Midjan idag var 110 och vikten 75 kg = 0,5 ner, säkert tack v...

Hejsan, nu är jag hemma från London efter några härliga dagar. Det har varit lite dålig luft allra helst på torsdagen sedan lättade det. Det har gått bra med maten men som jag visste så har det blivit lite fusk, men tack vara att det är ett him...

Jag står kvar på samma som för 2 veckor sen :/ men det är bara å köra :) Kände det på mej. Trots det så känner jag mej lättare tror att det beror på att jag känner mej trygg och glad i det jag gör. Har haft lite träningsvärk idag och d...

Idag har varit en riktig träningsdag. 13.00 var jag på egenträning på sjukgymnastiken, 18-19 var jag på P&T med min dotter, ett skivstångspass och ett cirkelträningspass. Svettig, ja det kan man säja :) men vad kul det var. Löste kort för 3 m...