Svältläge ?
Kommentarer
-
Skröna till 99%!! Kroppen sparar, men inte så mkt att det ger någon synlig effekt på viktnedgången. Kan återkomma med referens om du är intresserad. :)
-
På mig stämmer det i alla fall. Äter alldeles för lite men går inte ner ett gram, tvärtom. Beror väl också på hur länge man slarvat men de som jojobantat i många år brukar ha det tufft. Vi är väldigt olika, det som funkar på den ena funkar inte på den andra. Hoppas såklart att det rört på sig. Håller tummar o tår :)
-
Jag går inte ner i vikt om jag äter för lite, jag räknade kalorier tidigare och åt max 1500 kcal det var segt, men när jag slutade räkna så lossnade det. Nu äter jag 5:2 dieten så det blev väl för lite att äta i snitt 1500/dag.
-
Möjligt att kroppen sparar en kort period. Men sen går du ner. Fanns svältläge skulle inte sjukdomen anorexi finnas.
-
Svältläget är en myt. Det som [KURSIV]kan [/KURSIV]hända är att man minskar sin aktivitet (drar ner på förbrukningen alltså) ytterligare, om man i vanliga fall har ett yvigt kroppsspråk och är lite rastlös i sitt beteende kan det hända att man plötsligt blir med återhållsam, rör sig mindre. Många upplever att de börjar frysa när de ligger på ett underskott. Kroppen sänker inte bara temperaturen lite, den minskar ner på organens aktivitet så att kroppen jobbar lite långsammare. Allt det här, är var och en för sig kanske inte så mycket, men tillsammans kan det göra ganska stor skillnad. Det kan faktiskt skilja så mycket som ca 400kcal/dygn, bara i förändrat beteende. Tillräckligt för att stoppa en viktnedgång.
-
Här kan man läsa om s k svältläge: http://traningslara.se/svaltlage-lag-amnesomsattning-del-1-sanning-eller-myt/
-
Tack alla känner väl Att LadyG har slagit huvudet på spiken . Då gäller set att röra sej som vanligt och lite till så ska det inte vara några problem. Tack igen nu provar vi vidare Hej så länge :)
Logga in för att skriva en kommentar.