Dag 6.

Jag har klarat mig 6 dagar utan hetsätning!!! Det känns så jävla fint alltså. Jag har bestämt mig för att för att kunna få någon balans så ska jag få äta godis/glass/det jag är sugen på, på lördagar och sen hålla igen alla andra dagar. Jag MÅSTE tänka långsiktigt även om jag vill gå ner i vikt och jag vet att jag kommer att gå ner även om jag äter ``för mycket`` en dag i veckan, självklart kommer viktnedgången att saktas ner pågrund av det, men det spelar ingen roll. Så idag landade jag på 2400 kcal, mitt energibehov är 1885 kcal och jag har tränat bort 747 (kent!!!!) kcal. Så jag ger mig själv godkänt iallafall. JAG ÄR BÄST. NI ÄR BÄST! Dock saknar jag pojken som jag är förälskad i. Och en av mina allra bästa vänner som är på andra sidan jorden och inte kommer hem förns om ungefär ett år.

Kommentarer

18 september 2011 06:33

catsva

holde on! Ätstörningsproblem är sjukt tungt. Så många måsten och krav som fyller ens tankar. Som oftast kretsar kring mat och att få bort maten för att gå ner i vikt. Själv har jag valt LCHF i två månader... HÅLLA UT. Oavsett känslostormar hit och dit. Pröva du också! Tips! Uteslut de substanser som triggar ditt sötsug... Lycka till fina!

Logga in för att skriva en kommentar.