Dålig dag.

5 hg lösgodis, 2 mackor och 2 bullar ligger i min mage. Det spelar ingen roll vad det är jag ätit, det spelar ingen roll hur mycket kalorier det är. Det ENDA som spelar roll är varför jag åt allt? Det handlar om känslor, jag känner mig ensam, ful, tjock och äcklig. MEN det blir ju absolut inte bättre av att äta. För ett år sedan fick jag en cdskiva av min pappa som är livscoach. Den heter ``Övervikt handlar om känslor`` Jag blev arg. VADÅ KÄNSLOR? SOM ATT JAG ÄTER FÖR ATT JAG ÄR LEDSEN ELLER SÅ? Men jo. Precis så är det. Hur jag kommer ur det här? Hur gjorde jag i vintras? Jag fokuserade på mitt mål, på träningen, på småsaker som gör mig glad. Jag hade godisstopp. Det får bli så igen. NU. Ska skriva en lista på mat som jag inte behöver äta. Och inte ska äta.

Kommentarer

4 oktober 2011 18:10

noll

Det var smart! Jo, det blir ju en lista med saker som jag egentligen inte vill äta, men äter ändå.. Pepp på dig med!
4 oktober 2011 18:18

noll

Ja men precis, så gjorde jag också! Men det var rätt bra för mig, för då frågade dom inte mig nästa gång om jag ville ha.. Men nu äter jag det mesta.. Tyvärr. Har fått ett sånt sjukt sockerberoende?! Det ska bort.
4 oktober 2011 19:00

noll

Jo exakt, det är ju samma sak! Måste försöka bli av med alla dåliga beroenden!

Logga in för att skriva en kommentar.