Jag tappar greppet....
Kommentarer
-
Det är för jävla svårt :( se till att inte ha sånna grejer hemma iaf, det är lättare att låta bli då. Lycka till!
-
Jaa det är det... Nej, det är ju såklart det bästa men eftersom att jag bor hemma så finns det ju alltid såna saker... Och jag hittar det även om det göms.. Tack så mycket och desamma!
-
:( inte bra, vet inte riktigt hur man ska göra för att komma till bukt med ett sånt här problem. Jag kan hamna i sånna absurda hetsätningsperioder att det inte är sant, varför gör man så?
-
Nej inte jag heller... Fan, det är svårt det här... Jag har ingen aning om vad man ska göra, men för mig brukar det hjälpa att hålla mig sysselsatt med andra saker, så jag slipper tänka på mat liksom..
-
Ja att hitta nått som man verkligen tycker om att göra är en superbra idé, se till att vara ute o röra på sig mycket också, omge sig med folk. Önskar bara man kunde få en normal relation till mat.
-
Pepp du lämnade inte in vikt i utmaningen om skäl finns kan du meddela för du hamnar på ej inlämnad vikt Är ju dumt att hamna där Peppkramar
-
Aurora87: Ja precis! Ja, att ha en normal relation till mat skulle vara super, det hoppas jag att jag någon gång i framtiden kan få... dmectiger8: Jo jag lämnade faktiskt in vikt denna vecka, peppkramar till dig också.
-
Åh ja ellerhur.... Allt känns så sjukt värdelöst just nu... Men imorgon är en ny dag så då tar jag nya tag :) Pepp på dig föresten!
-
Var inte alltför hård emot dig själv, bara komma igen imorgon! :) Peppkram!
-
vlcd91: Nejdå, jag försöker förlåta mig själv, ja exakt, imorgon är en ny dag. PEPPKRAM tillbaka!!
-
Läs Hjärnkoll på maten eller böcker av Bitten Johnsson så kommer du förstå att du faktiskt inte har mycket att sätta emot när suget kommer. Om socker var nytt idag så skulle det klassas som narkotika. Det är så beroendeframkallande för vissa människor. Prova att äta LCHF om du inte redan gör det. Jag har varit där du är när du äter sånt du inte vill. Om det händer ibland är det ingen fara men om du frågar dig själv vad som gjorde att du åt just den dagen och det svaret du får handlar om känsla. Uttråkad, ledsen, arg o.sv. Så kan du börja fundera. Jag har ätit på känslor i snart 20 år. Det första som gjort det lättare att sluta är att ta bort alla kolhydrater och mjölk produkter. Läs och prova dig fram. Det går. jag lovar. Framför allt. Ha kul. Du ser ut att va en jättefin tjej. Mycket snälla tankar om sig själv hjälper oxå.
-
jag har kommit till insikten att jag överäter när jag är uttråkad och rastlös. Jag blir helt knäpp när jag inte har nått att göra, mat är tydligen ett sätt att fylla ut tiden. Borde skaffa mig ett liv. Äter också en massa skit när jag har ångest och oroar mig. Tröstätande.
-
lohaller: Jag ska kolla upp den boken! Tack så jättemycket för tipset! Ja, det är absolut känslor som gör att jag börjar hetsäta.... Aurora87: Det är p r e c i s samma för mig också, det handlar om tristess och känslor.... Måste göra nått åt detta...
-
Ja det måste ju finnas något annat att sysselsätta sig med än att äta??
-
Ja precis, långpromenader är ju bra, men man kan ju inte promenera hela dagarna?!
Logga in för att skriva en kommentar.