Kan bara bli bättre just nu!!!

Jag är trött på mig själv. Jag är trött på att behöva skriva här om mina motgångar, för det är bara motgångar hela tiden. Men jag ska fan inte börja tycka synd om mig, för då vet jag att det kommer gå åt helvete. Idag hetsåt jag: Äppelpaj 4 dl yoghurt med sylt En halv baugette med smör och ost 2 glas oboy 30 g chips 2 knäckebröd med mjukost Jag vill vara stark, och att vara stark innebär ju att falla till botten, slå sig hårt, men att ändå alltid ta sig upp igen. Det ska jag klara, för just nu har jag verkligen nått botten, så nu kan det bara bli bättre. Nu har jag tänkt ut ett program för 10 veckor, som bara måste fungera. [FET]15 AUGUSTI - 24 OKTOBER 2011[/FET] [FET]Maten:[/FET]1300 kcal/dag, inte mindre!!!!! Det [FET]kommer[/FET] isåfall att resultera i hetsätning, förr eller senare. [FET]Träning:[/FET] Gruppträning 3-4 ggr/vecka (beror på vilka pass), löpning/crosstrainer/simning 3 ggr/vecka, promenader för att rensa tankarna. [FET]Helger:[/FET]Håll igen! Det handlar trots allt bara om 10 helger, hur svårt kan det vara egentligen? [FET]Mål:[/FET] Att träna bra, hålla en bra kosthållning, bli kvitt hetsätningen, må bra, trivas med mig själv, gå ner i vikt. [FET]Varför?[/FET] Allt det här är för min egen skull, ingen kommer att tycka om mig mer för att jag går ner i vikt, men jag kommer att kunna acceptera migsjälv bättre, må bättre, bli gladare osv. Det kommer bli svårt och jobbigt, men jag kommer må bättre och islutet kommer det vara så värt allt slit! [FET]Dessutom blir det sockerstopp och vågstopp under dessa veckor.Jag ska alltså inte väga mig, det känns skrämmande, men jag vet ju att jag kommer gå ner och inte upp.[/FET]

nolls blogg

Kan bara bli bättre just nu!!!

Kommentarer