icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

nolls blogg

209699
När du är tunn som luft, då är du nästan perfekt.
20 juli 2011 14:28
2

Min utmaning + bild.

Okej. Min hetsätning har planat ut sig, jag kan om jag vill! Jag kan stå emot. Jag har inte hetsätit sedan senast och kommer inte göra det heller. Det är slut med det nu. Istället tänkte jag köra en liten utmaning på 8 veckor, 56 dagar. Mina regler: - Äta mellan 1300-1500 kcal om dagen, inte mindre. - Undvika hetsätning. - Försöka undvika livsmedel som jag vet triggar mig. - Inte svälta mig. - Träna för att jag mår bra av det och tycker att det är kul, inte för att bränna så mycket som möjligt. Jag vet ju att jag kommer gå ner stabilt om jag sköter maten, så målet är att vara nere på målvikten i jul, jag tror nog att jag kommer vara där före jul, men jag tänker inte sätta ett visst datum eftersom att det bara kommer stressa mig och jag kommer tycka att allt är misslyckat om jag inte klarar att hålla det datumet. Förebild, idag den 20 juli:

Kommentarer

  • 20 juli 2011 16:14
    Heja :) Jag hänger på din utmaning!
  • 20 juli 2011 16:27
    Härligt!!

Logga in för att skriva en kommentar.