LCHF v 1 avklarad
Insett att jag kanske måste läsa innehållsförteckningar lite noggrannare men det kommer med tiden. Veckan har annars gått riktigt bra. Bästa årstiden just nu när man kan grilla utomhus så det har blivit mycket kött och sallad och frukosten varje dag har varit omelett. Det som var lite tufft så här inledningsvis var att jag hade 3 nätter men det gick det också. Kanske åt lite mer än jag skulle behövt men det jag åt var i alla fall inte chips, godis och bakverk som det skulle varit förut utan det var ost och kött samt att jag drack mycket mineralvatten som bukfylla.
Resultat efter första veckan: -2,1 kg.
Motion första veckan: cykling 31 km vid ett tillfälle.
Gillar
Kommentarer
-
Bra jobbat verkligen!!!
Svårt att vara så konsekvent under nattjobbet!
Lycka till!
-
Superbra . Grattis 👏👏💐
Logga in för att skriva en kommentar.