Nöjd med denna vecka
Har nu totalt gått ner 9,5 kg sedan omstarten 2 januari. Känns riktigt bra. Finns inga ursäkter längre för att ge sig ut på den dagliga promenaden. Att jag kommer hem kl 22 är ingen ursäkt för väglyset släcks först 22.50 
Har inte heller denna vecka fyllt i matdagboken eller motionsdagboken utan kör på säkra kort där jag vet hur mycket jag kan äta för att hålla mig inom gränserna.
Motionen den här veckan har blivit minst 3,5 km promenad varje dag, förra onsdagen var jag och simmade 1600m, på torsdagen konditionsboxning och funktionell intervallträning, på lördagen åter funktionell intervall träning samt Garuda (en blandning av pilates, yoga och dans).
Blir lite mindre träning inkommande vecka men de dagliga promenaderna består + att jag håller på med en 30-dagars utmaning med crunches, leg raises och plankan.
Ha en fortsatt skön vecka så kommer nästa uppdatering nästa onsdag.
Gillar
Kommentarer
-
Stort grattis 👏👏 Nu har du bestämt dig...så håll kursen 👍
Logga in för att skriva en kommentar.