Godmorgon😉
I fredags ringde företagshälsovården mig. Vi gick igenom mina provsvar. Var och tog fasteprov i veckan. Dom var både bra och dåligt. Vi kan börja med de bra, och det var att kolesterolet hade gått ner. De dåliga var att blodsockret va...
Godmorgon😉
Vaknade tidigt och fast jag hade möjlighet att få somna om så gick det inte. Sitter och äter frukost och funderar på vad jag skall göra idag. Tror det blir en stund på crosstrainern. Var hemma från jobbet i fredags. Har nu hela veckan...
Godkväll😉
Så himla trött idag. Vi har fullt ös medvetslös på jobbet. Trött att jag nästan somnade i soffan efter middagen, men tog mig i kragen och tränade. Blev 30 minuter på crosstrainer 👍😍 Så himla solt över mig själv att jag träna...
Godmorgon😉
Här kommer lite tips när man vill unna sig men ändå vara "nyttig"
Godkväll!
Förra veckan gick så himla bra. Tränade 6 dagar👍Blev:
Men denna vecka har det inte blivit någon t...
Godmorgon😉
Uppe med tuppen. Sitter nu och äter min nya frukost/ mellanmåls favorit. En grön super smoothies finns att köpa färdig och keso med cashewnötter/ananas, apelsin och papaya. Hur gott som helst. Vill ha det så enkelt som möjligt på mor...
Godmorgon!
Äter frukost och dricker kaffe. I går var jag duktig och gick 30 minuter på gångbandet och sen stretchade jag eftetåt. Har min klocka på mig som också räknar hur många steg och i går blev det 11300 steg. Blir lika glada varje gång...
Hej alla😉
I fredags blev det en sväng till simhallen
Är stolt över mig själv, blev 425 meter simmat👍good job. Men herre gud vad ont i kroppen jag hade i går. Och idag har jag ont i armarna. Betyder att man känner av att man gjory något b...
Hej på er alla finisar😉
Nu har jag planerat min höst. Kommer en lista på det jag har inplanerat i höst förutom jobb.
Godmorgon😉
Lite öm i tänderna efter gårdagens tandläkar besök. Hon tog bort tandsten med någon maskin. Gjorde så j***a ont att tårarna bara kom. Överkäken gick lite bättre än nedre. Den nedre fick hon inte göra med maskin utan fick skrapa f...
Godmorgon😉
Hoppas ni har sovit gott.? Det har inte jag. Har sovit, vaknat, sovit och vaknat och där emellan drömt konstiga drömmar. Skall nämligen till tandläkaren idag och det är det värsta jag vet. Har sådan skräck och obehag att gå dit så...
Godmorgon😉
Vad fort man blir stel, när man inte tränar eller stretchar. Jag bir speciellt stel i mina höfter. Måste bli bättre på att stretcha regelbundet. Man blir inte bara stel utan man får även lite ont. Åtminstone jag får ont i höften d...
Hej!
Lite sol och +20 grader har vi haft idag. Passade på att bada i bubbelpoolen, samtidigt körde jag lite vattengympa. Så himla skönt. Bra med vattengympa för mina höfter. Så man måste ju passa på att ta två flugor i en smäll, alltså före...
Hej åå er alla finisar!
Hoppas ni har bättre sommarväder än vi har här. Vi har mulet, blåsigt och regn emellanåt. Typ 17 grader, men känns kallare då det blåser. Man behöver faktiskt ta på sig jackan då man går ut. Ingen vidare sommar inte....
Godkväll😉
Tiden går fort när man har roligt. Nu var semestern slut. Imorgon är det tillbaka på jobb. Börjar redan 07:00 och jag skall laga mat i 6 veckor. Är nog rätt skönt att få rutiner igen. Våran semester till Mallis i veckan var toppen. V...
Glad midsommar
Heh på er alla😉
Vi här på mallis njuter och har det bra. På söndagen gjorde vi en 10km promenad i typ +25 grader. Men det gick bra för det blåste lite, så känndes skönt. I går tog jag en power walk i 40 minuter innan frukost. Så träningen fu...