icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hälsa, mat,livsstil.
5 juli 2018 20:10

Blir inte starkare fast du tränar hårt

Här kommer några saker som kan göra att träningen inte "biter"

  • Du äter för lite 
  • Du har inte tålamodet. Tar tid att forma kroppen och bygga muskler.
  • Planera din träning. Lägg upp delmål för att kunna se resultat. Om du vill se tydliga resultat...
Läs mer Kommentera
4 juli 2018 17:22
2

Städat hela dagen

Hej på er alla finisar😉

Semestern har börjat i städandets tecken. Slängt en massa skräp. Typ 4 sopsäckar med onödigt. Så himla skönt. Om typ 2veckor får vi hem nya möbler från jysk. Skoskåp, vitrinskåp och klädskåp. Skall någon dag fara...

Läs mer Kommentera
27 juni 2018 19:12
1

Bloggtorka

Godkväll😉

Semestern knackar snart på. Bara två dagar kvar att jobba. Idag har barnen på jobbet fått melonpizza till mellis

Gillar då man får hitta på en massa små saker. Behöver inte vara så stora saker så blir barnen glada.

Har lite bloggtorka...

Läs mer Kommentera
24 juni 2018 10:05
3

Vågar inte

Hej😉

Hoppas ni har haft en bra midsommarhelg. Här har det varit lungt och skönt. Laddat inför sista veckan jobb innan semester. Skall jobba heltid och vicka kocken, som gått på semester. Vickar kocken lite nu och då. Kul med omväxling. Har fått...

Läs mer Kommentera
22 juni 2018 17:10
5

Istället för midsommartårta

Firar midsommar med min hund och katter. Bara njuter. Gubben jobbar. Men gör mig inget, då vädret inte är det bästa. Dom flesta byar runt om på Åland har ställt in sina stångresningar på grund av hård blåst.(gör nytt försök i morgon) och reg...

Läs mer Kommentera
22 juni 2018 06:13

Midsommar

I går firade vi midsommar på jobbet med god midsommarlunch, som jag var med och fixade 

Ta det lungt i kväll! Kram!

 

 

Läs mer Kommentera
12 juni 2018 19:49
2

Mail från sjukhuset

Godkväll😉

Härlig kväll vi har. Har just varit och promenerat med Roffe. Fick i går svar på mitt mail som jag skickade till sjukhuset om att vi har problem med att bli gravid och vill ha hjälp. Fick till svar att vi måste gå via hälsocentralen f...

Läs mer Kommentera
11 juni 2018 15:48

Nytt projekt

Nu har jag varit och shoppat lite nya saker till mitt nya projekt. Skall börja göra videon där jag till att börja med lagar enkla nyttiga mellanmål, frukost och snacks. Så nu har jag köpt en liten blender 

Och fina glasflaskor i korg med lock och sug...

Läs mer Kommentera
11 juni 2018 05:15
1

Ett första steg

Godmorgon!

Vet inte om vi kommer att få någon hjälp i barnfrågan, då jag fyller 40 om drygt en månad. Men har iallafall tagit mod till mig och skickat iväg ett mail till sjukhuset. Får se vad dom svarar nu först. Men jag hoppas att vi fortfaran...

Läs mer Kommentera
10 juni 2018 15:13
3

Kommentera aldrig

Hello😉

Kommentera aldrig hur någon ser ut. Tex. vad stor du blivit eller vad mycket du gått upp i vikt. Detta sätter en massa griller i huvudet på en. Och man tycker man är ful och äcklig. Får ångest och det leder till att man tröstäter. Fråg...

Läs mer Kommentera
7 juni 2018 06:19
7

Att inte få äta vad man vill

Livet är rätt orättvist. Visst kan jag äta vad jag vill som tex. godis, såser, chips, gratänger och så vidare om jag vill men då syn det sen. Vikten tar stryk och dubbelhakan kommer genast fram. För jag kan ju inte kontrollera då suget kommer. Al...

Läs mer Kommentera
6 juni 2018 06:04

Kyligt

Godmorgon😉

Nu har det blivit betydligt kallare. På söndagen hade ännu varmt med +24 grader. Men i går var det +8 grader, fattar inte hur det kan variera så mycket och hård blåst var det också i går. Frös om händelserna. Man borde faktiskt haf...

Läs mer Kommentera
27 maj 2018 12:46

Isodieten

Hej på er🌞

Soligt och vackert som vanligt. Lite svalare ute. Så måste passa på att njuta av solen innan värmen slår till igen. Dom påstår att det skall bli mellan 25-31 grader varmt nästa vecka😓🌞☀️😎 Så nu tänker jag sätta mig på...

Läs mer Kommentera
26 maj 2018 21:24
1

Ingen lunch

Godkväll😉

Kollar på guldtuben och funderar på livet. Blev ingen lunch idag, var helt enkelt inte hungrig i värmen. Blev en kombinerad lunch/middag nu på kvällen. Blev tacos utan bröd och dressing. Nyttigt och bra. Har badat bubbelpool och myst. Ha...

Läs mer Kommentera
26 maj 2018 05:36

Sommarlistan

Här kommer 10 saker jag vill (Skall) göra under sommaren:

  1. Simma i havet 
  2. Ha picknick vid sjön 
  3. Äta egen odlade grönsaker och bär 
  4. Träna
  5. Bada bubbelpool 
  6. Åka till fastlandet 
  7. Äta middag på en uteservering 
  8. Köpa nya garderober och fi...
Läs mer Kommentera
25 maj 2018 19:19

Vattengympa

Godkväll😉

Sitter och dricker mitt kvällskaffe och snart dax för mitt kvällsmål, som blir en svalkande smoothies i värmen. Har nu på kvällen bubblat i poolen och gjort lite vattengympa i 20 minuter. Har varit en super bra vecka när det gäller tr...

Läs mer Kommentera
23 maj 2018 06:00
3

Träning före jobbet

Godmorgon😉

Vilket härligt väder vi har🌞 Nu har jag tränat två mornar innan jobbet😍👏 I går blev det gångbandet i 30 minuter och idag blev det styrketräning i 20 minuter. En klapp på axeln för att jag är duktig. Nu får vi försöka hå...

Läs mer Kommentera
12 maj 2018 10:27
2

Snuvig

Hej på er alla finisar😉

Soligt och vackert väder🌞 Fått snuva  nu, men inget ont i halsen mera. Vet ju inte om det är förkylning eller om man fått en liten släng av allergi. Dom säger ju att det är extra mycket pollen i år. Kanske lite av b...

Läs mer Kommentera
10 maj 2018 17:28

Lanthunden som besökte staden

Hej på er alla finisar😉

Idag fick lanthunden komma på besök till staden i det vackra vädret.

Är fortfarande lite förkyld så ingen träning för min del, annat än promenader. Men det är ju alltid något. Trädgårdsarbetet är också i full gång...

Läs mer Kommentera
7 maj 2018 20:32
2

Halsont

Godkväll😉

Var till Norrtälje i lördags och shoppade. En bra dag. Fick tag i en bur till Roffe. Dock inte den vi trodde skulle få plats i min bil, men nej. Var ynka 5cm för lång😢 men tur så hade dom en annan modell inne som passade min bil😁 A...

Läs mer Kommentera