nowiss blogg

Godmorgon!

Jag behöver hjälp,råd och tips🤔 På vad jag skall göra.  Frukost, lunch och middag så långt är allt väl, men det är kvällarna framför tv:n som allt går åt skogen. Då äter jag en massa skräp😕 I går blev det en del pol...

Godmorgon!

Förlåt att jag varit frånvarande från bloggen. Skall försöka skärpa mig och bli lite bättre på att uppdatera. Har som sagt inte gått så bra sedan sist. Vågen har haft en tendens att gå uppåt och kläderna krymt, vad kan det be...

I går var jag och hämtade ett paket på vårat postombud. Fick paket från FitLine. Så idag blir det att ta första dosen. Får se om det stämmer att man blir dom en ny människa. Man lär bli piggare och gladare. Bättre hår och naglar, allergier fö...

Träningen fungerar inte och absolut inte maten. Var över till fasta landet, bara över helgen, men blev mycket onyttig mat. Och int har jag tränat på länge. Men nu har jag köpt mig en pulsklocka så kanske träningen blir roligare och ett par 1 kg ha...

I morse när man vakna var det lite vitt på marken:) Genast mycket ljusare. I går körde jag ett jobbigt spinningpass i 45 minuter.Gissa om jag har träningsvärk i bena idag. Trots träningsvärken känns det skönt i kroppen. Idag slkall jag på dop...

Fick hem ett paket här om dagen som innehöll 2 tränings dvd skivor och en bok. Boken handla om hur man tränar med kettlebell och dvd:na var gå ner i vikt med Pilates och forma kroppen med core fusion. Körde faktiskt ett core, pass i går med core och...

God fortsättning på det nya året. Hoppas ditt år börjat lite bättre än mitt. Idag fyller gubbens farmor 91 år och vi firade i går. Hon har beställt en smörgåstårta av mig. Och så hade hon en gräddtårta åxå. Så i går blev det det onyttig...

Detta år har varit bra år på många sätt. Men jag har inte tränat som jag borde och inte ätit rätt heller, men nu skall 2014 bli början på mitt nya hälsosammare liv. Ni får nu ha ett gott slut på det här året och ett GOTT NYTT ÅR.

Har haft vägning idag. Lite besviken blev jag för vågen visade +-0:( Varför skall det vara så svår att gå ner???

Idag har jag haft vägning och vågen visa -700gram! Yes vad bra att det går ner åt fast långsamt

Hej! Var ett tag sedan jag skrev här. Har hänt en hel del sedan jag skrev här senast...Både bra och dåliga saker, så som livet är...Har både gått ner i vikt och gått upp igen:( Men nu måste jag börja på allvar det här går int längre. Har b...

Nu flyter allt på väldigt bra. Vägde mig i dag och är nu på tredje veckan och har nu gått ner 2,3 kg, sakta men säkert. Skall gå ner minst 12kg till 13.4.12 då pt-kampen slutar. Nu ut på en kvällspromis med hunden.

Snöade hela dagen, så jag for aldrig till gymmet, men tränade hemma.....50min på crosstrainern...tycker det var bra gjort, maten går åxå någorlunda bra. Fundera på att ta en vilo dag i dag och låta kroppen vila....tycker jag är värd det efter a...

Vägde mig i går och då visade de sig att jag har gått ner nu 1,4kg på en vecka....vad glad och lycklig jag blir...men jag har kämpat åxå tränat varenda en dag. Idag har jag tänkt fara till gymmet och köra ett bodypumppass, så jag hopps snöfall...

I går var de snöstorm där ute, fortsätter idag med hård blåst....Har varit ute och skottat lite snö tog ca 30min att få upp plogat:)De går ganska bra för mig just nu tränar varje dag och äter enligt rekomendation, men kvällarna är fortfarand...

Dagen har börjat bra, har ätit frukost, mellanmål och har just tränat på crosstrainer 25 minuter och snart blir de promenad med hunden....Hade sockerberoende som jag nu försöker jobba bort är svårt ibland, man får huvudvärk på kvällarna då ma...

I går börjuade jag och min man PT_kampen de vill säga att vi tränar nu 14 veckor på egenhand och med pt: Vi gjorde invägningen i går och och man fick räda på bukfett, muskler fettprocent och vikt...Resultatet var skrämmande dåligt så nu blir de...