nowiss blogg

Om du letar efter någon som kan förändra ditt liv, ta en titt i spegeln😉

Gott nytt år!

Kommer att avsluta året med att spela bingo lotto. Firar hemma i min ensamhet då jag måste stanna hemma då mina fyrbenta vänner är rädda för raketer och vi firar tolvslaget inne på toaletten. Min kära K är nämligen på jobb. Ä...

Här kommer en återblick på året som gått.

• Fick världens ryggskott och sjukskriven i 3 veckor 

• Slutade röka 

• Var en vecka på semester på Lanzarote. Kan varmt rekommendera att åka dit 

• Gick ner i vikt -14kg

• Började träna...

God morgon mina vänner😉

Har på något vis fått långledigt över jul och nyår, hela 11 dagar ledigt. Och sen två dagar jobb följt av fyra dagar ledigt. Sen en dag jobb och vet ni vad som händer sen jo semester och ledigt 9 dagar. Vi åker en vecka...

Hej alla finisar😉

Hoppas ni har det bra så här efter julen. Här börjar man bli människa igen, har varit förkyld hela julen🤒 Men hade en bra jul. Blev äntligen lite träning i går💪🏋️‍♂️🏋️‍♀️ blev 40 minuter styrketrän...

Tänker inte ge några nyårslöften. Men har några saker som jag skall uppfylla år 2018. Här kommer min lista.

• Börjar det nya året med en veckas semester till Teneriffa
• Äta sådan mat som är bra för min kropp 
• Mindre sötsaker 
• Träna oftare och mer...

Önskar alla en fin jul 

Fick nyligen reda på att två släktingar har cancer och så har min pappa cancer😢😭 Vad är liksom Odsen för det? Man blir ju så ledsen, men det är ju ingen nyhet att var och varannan har cancer. K:s två släktingar har haft cancer ena överleva...

Hej😉

Kan någon hjälpa mig. Har en relativt ny Samsung s8. Har problem, kan inte ladda ner appar. Har återställt telefonen så nu har jag bara förinställda appar. Står bara nedladdning väntar. Har gjort så flera dagar. Vad skall man göra. Bara...

Godmorgon😉

Hoppas ni har haft en fin lilla jul.

Vi hade det mysigt och åt lite julmat. Gott. I går morse fick jag till ett träningspass, medan alla andra fortfarande låg och sov. Blev ett styrkepass på 40 minuter och många övningar som är...

Kan inte sätta fingret på vad som är galet, men känner mig nere. Grymt ledsen😢😭 Vill bara sjunka ner i soffan och böla😭😢 Vet inte varför men så är det idag. Försöker muntra upp mig genom att se på Wahlgrens värld. I morgon kommer gu...

Godmorgon😉

Ny dag med nya utmaningar. Frukosten blev idag granola med yoghurtkvarg och äpple till, naturligtvis kaffe också så man kommer igång. 

Super gott och enkelt😊

Julförberedelserna är i full gång. Lagade lite lådor i går. Kålrotsl...

Förra helgen var vi på julfest eller en 80-tals fest 

Var jätte roligt 😁

Har klippt håret ganska kort. Har skänkt mina flätor till cancerföreningen så att dom kan laga peruk😍

Här om dagen var jag och föll i halkan och slog knä😣 Har...

Goddag alla😉

Ställde mig på vågen i dag och glad blev jag😁 på en vecka har jag gått ner-1kg. Nu är det bara 9kg kvar tills första delmålet är nått. Ha en bra dag. Kram🌻

Godmorgon😉

Prövade denna pudding, har haft svårt för proteinpudding och pulver förut. Har alltid tyckt att det smakar syntet och illa, men den här var faktiskt riktigt god. Finns många olika smaker. Gillar alla smaker utom den med jordgubb.

Här o...

Hej på er😉

I morse var vi utan Ström. Tur att man har vedspis och pulverkaffe hemma, så man fick morgonkaffe.

I går kväll fick jag till ett styrkepass på 45 minuter💪 Så himla bra. Har ju  som mål att försöka gå ner 10kg på 10 veckor....

Blev en ny bil fick hem den i tisdags en Volkswagen touring årsmodell 07 super nöjd😍☺😁 Ha en fin lördag. Kram!

Hej på er!

Nu har det börjat bli kallt på morgonen. Hade -3grader. Men sen har vi haft fint väder med ☀️ Tappade min telefon i stenplattorna😢😁 Så att hela displayen sprack. Blir en ny lur på måndag😉 skall byta modell nu och pröva en...

Godmorgon😉

uppe med tuppen idg. Blir äggfrukost, så jag håller mig till lunchen, när jag vaknade så tidigt. I söndags lagade jag matlådor till hela veckan. Blev kycklinggryta, stekt lax och tonfiskgryta, allt äts med sallad och lite ris👍🏻...

Godmorgon😉

var ett tag sedan jag skrev här. Har slarvat i nio veckor  och det har resulterat i viktuppgång på +1,3kg kunde varit värre, fett% +1,3%, BMI +0,3. Jag visste ju att jag gått upp, men får vara nöjd att det inte var värre, men nu är...