nowiss blogg

Håll det enkelt, så håller det enkelt!

Godmorgon😉

Då kör vi dag tre på kickstarten😀 Allt löper på bra. På träningsschemat står det vila😎 Till frukost var det kokosgröt med nötter och bär🤔 Var lite skeptisk till denna, men blev glatt överraskad. Den var ju supergod😋 Ti...

Godmorgon😉

Första dagen på kickstarten gick bra😀 Bara att jag hade huvudvärk på kvällen😬 Mailet som jag fick imorse från matdagboken så kan man få huvudvärk av omställningen. Dom rekommenderar vatten med salt i🤔 Sitter nu och avnjuter...

Godmorgon vänner😉

Idag börjar jag paleo kickstart med hemmaträning. Man får veckomenyer med vad man skall äta till frukost, lunch och middag. Man får även en veckoplanering på träningen. Programmet finns på matdagboken. Så nu hoppas man att ma...

God morgon😉

Sommarvädret har varit soligt, men inte så varmt. Och blåsigt😬 Men nu är det lite varmare, men kvällarna är svala. Så vi har bokat en resa till vintern. Vi åker i december till Teneriffa☀️😎 Och till dess skall jag ha bor...

Godmorgon! 

Idag på jobbet får vi besök av förskolebarn som nu gått i skolan i ett år😍 Skall bli superkul att se  dem igen🎈 I går fick jag till ett 30 minuters träningspass som såg ut så här:

• tåhävningar 30x2, 50x1
• framfällning 20x2, 30x1
• rodd...

Godkväll😉

Igår frågade en jobbarkompis om det är byxorna som är ut och går med mig😂😂😂 Det för att mina byxor som jag har på jobbet blivit lite för stora👏🏻😀 Kul då folk ser att det händer saker och faktiskt påpekar det😃 D...

Godmorgon i regnet😉

Såg att pt Leila kör en utmaning nu😃 Och vad får man ut av att köra denna utmaning🤔 Jo man får en snyggare rumpa👏🏻 Hoppas ni hänger på. Nu till själva utmaningen. 100st knäböjar på 30 dagar. 

1. 5 knäböjar
2. 10st
3. 15st
4. Vila
5. 1...

Hej på er😉

Köpte denna blus i höstas och då var den passlig. Nu -15kg senare kan vi vara två som kan ha den på samtidigt😂👏🏻 Häftigt😂

Godmorgon😉

Söndag=vägning och vågen visade -600g på två veckor👏🏻 Glömde nämligen bort att väga mig förra veckan. Nu har jag bara 5 kg kvar att gå ner innan semestern som är om 10 veckor och då nått mitt första stora delmål och då f...

Glad påsk!

idag har jag tagit midjemåttet och det visade -7cm på 6veckor😉 Och har även under denna period varit en vecka på Lanzarote. Var tvungen när vi skulle åka hem från Lanzarote att köpa mig ett bälte, för av någon orsak hade min...

G

god morgon😉

Lördag och man både hinner och orkar fixa lite extra till frukost🤗

Idg blev det super goda😋 Proteinpannkakor med hasselnötskräm.

Ha en bra dag. Hoppas ni också får njuta av ☀️. Skall packa allt klart inför Lanzaroteresan so...

Ha det bra! Och här kämpar vi vidare😀 Kram!

Godmorgon! 

I går kom mitt paket hem. Som kommer att göra det lättare i vardagen att välja nyttigare alternativ. Framförallt till mellis och kvällsmål. Paketet innehöll smoothies, greenboost, bars och förstärkning av immunförsvaret😉

Godmorgon!

Är så himla glad. Har klarat veckan utan sötsaker och småätande🤗 Och det gav resultat, vågen visade -2,4kg👏🏻 Nu kämpar vi vidare. Kram!

Godmorgon😉

Skönt med helg och man kan bara sitta och njuta av frukosten, och veta att man inte behöver rusa iväg. Nästa projekt i dag blir promenad med hunden. I morgon är det söndag och då är det vägning. Skall bli spännande då jag nu klarat...

Godmorgon vänner!

Nu har våren kommit på riktigt eller kanske sommarvärmen😎 I går hade vi hela +18 grader. Ganska nice. Nu måste jag bara berätta att jag har nu klarat 4 dagar utan sötsaker👏🏻😉😍 Ha en bra torsdag. Kram!

Godmorgon!

Nu är det ny vecka med nya utmaningar😀 Igår var det söndag och för min del betyder det vägning för min del och allt som är - är bra. Vågen visade i går -300g🤗 Nu är det ny vecka med nya tag. Kram!

 Godmorgon!

Söndag och det betyder vägning. Allt som är - är toppen. Hade inte så stora förhoppningar inför vägningen. Vad glad  jag blev vågen visade -300g. Man skall ju skynda långsamt när det gäller viktminskning. I fredags när jag var och h...

Godmorgon 😎

Har haft en bra vecka🤗 Fick jobbet jag sökte, så nu är det slut med att vara vikarie. Var på kalas i går, åt inga sötsaker, bara en slät kopp kaffe blev det. I morgon skall gubben fara och kika på en båt vi hittade på nätet,...