icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Välkommen vänner
Här kommer jag skriva om viktnedgång och massa annat strunt, lämna gärna en stämpel
kram!
16 juni 2016 15:48
2

63.2

Igår vägde jag 63.2 kilo (-2 kilo). Ja har ätit rätt dåligt den här veckan med tanke på omständigheterna. Det känns skönt att inte ha vänt sig till mat den här gången. Att mat inte har blivit lösningen på problemet. När ja var i affären idag kom dock sockersuget med full kraft, jag köpte 2 wienerbröd och ett vaniljhjärta. ( 750 kalorier, ) men efteråt så kände jag i hela mig hur det inte var värt det,alls! Så gott är det inte. sammanlagt har ja fått i mig 1100 kalorier idag varav mer än hälften är rent skit. Men jag orkar inte ha ångest över det. Ja har i alla fall cyklat en mil. Ja satsar på att hamna på runt 1700 kalorier idag, då blir det i alla fall inget överskott. Sen cyklar ja en mil till jobbet ikväll också. 2 mil, 1700 kalorier och förhoppningsvis inget plus på vågen.

Gillar

Kommentarer

  • 16 juni 2016 17:27
    gasten
    Såg att du snart är imål. Pepp, pepp och bra jobbat!
  • 16 juni 2016 23:18
    Bella50

    Gött att du inte tröstar dig med mat...grattis till det nya beteendet. Bra jobbat.

    Glöm wienerbröden...nu vet du att det aldrig är värt dessa tomma kalorier. 😧👍

Logga in för att skriva en kommentar.