Jag brukar lyssna på podcasten "kära barn" även om jag varken har barn eller planerar att skaffa barn. Något som skrämmer mig lite är hur mycket frågor föräldrar ställer sig är "kan det vara någon diagnos?" Så blir de otroligt rädda. Jag har...

Förra gången jag nådde mitt mål (då var målet en högre vikt en den är nu ) så kände jag mig så tom. Visst att en ny resa att hålla vikten var igång, men den kändes inte alls lika spännande. Ingen skulle längre komentera hur duktig man var...

Trött på mitt arbete. Det känns som jag sitter här till ingen nytta på nätterna. Det är lätta och bra pengar men jag känner mig deprimerad över att känna mig överflödig och oviktig. jag saknar omvårdnad och fina samtal med patienter. Jag sak...

Nattarbete är ju känt för att inte vara bra för hälsan kan även viktnedgången påverkas negativt,Någon som vet?

Jag arbetar natt inom socialpsykiatrin.. typ det enklaste jobbet som finns, egentligen. Man sitter egentligen mest bara Men nu har jag gjort massa småfel med matbeställningar och imorse var ja ouppmärksam och glömde låsa kylskåpet så en brukare tog...

Igår gick jag upp klockan 08.00 körde jag igång en storstädning här hemma plus organisation av garderoben och 4 maskiner tvätt (vilket betyder upp och ner i tvättstugan rätt många gånger . Det tog 5 timmar innan allt var klart. efteråt var ja...

När jag arbetade på sjukhuset så var jag alltid helt slut när jag kom hem efter alla kontroller, underbemmanat med personal och dåligt med tid för patienterna. Samma sak i äldrevården. När jag där emot arbetar i socialpsykiatrin så sitter jag 10...

När jag arbetade på sjukhuset så var jag alltid helt slut när jag kom hem efter alla kontroller, underbemmanat med personal och dåligt med tid för patienterna. Samma sak i äldrevården. När jag där emot arbetar i socialpsykiatrin så sitter jag 10...

Dagens intag (inget socker i form av godis/fika eller dyligt , en enorm seger för mig! Äntligen en fullbordad dag ) 1 päron, 2 dl kvarg med hallon och en liten portion ris med wokgrönsaker (tränade ingenting idag, annars hade de blivit mer mat) Nu und...

När jag har tränat blir jag konstant hungrig. Igår åt jag TVÅ jättestora portioner carbonara och frukt på det. Det börjar likna hetsätning och när jag räknade ut kalori intaget från igår blir jag mörkrädd ! 3000 kchl herrejösses! Vikten 65....

De nio månader jag har bott här i stan har jag åkt buss till gymmet och jobbet, det tar 25 minuter med buss. Det är ju bara 5 kilometer?!?! Idag cyklade jag ( i motvind ) och kom ändå fram före bussen. Jag har börjat tycka det är härligt och ska...

Jag skulle ut och springa 5 km rundan igår men kom bara 3 kilometer så gav vänster knä upp.när jag är på spinning känner jag inget alls, men vid löpning gör det skitont. Jag blir så besviken när kroppen säger ifrån och det känns som ett miss...

Från 90 till 63 bara några kilo kvar ,så häftig känsla! :-)

Idag blev de tio minuter på löpbandet och 50 minuter gym. Lite i klenaste laget kanske men jag tror att jag har hörselgångsinflammation och är lite trögstartad efter en helg helt utan träning (om man bortser från i fredags då blev det indoor walki...

Äsch ja får ändå va nöjd att det håller sig där.. jag har aldrig kunnat hålla en sådan här låg vikt förut. Där emot vore de nice att gå ner 5 kilo till min födelsedag. Hoppas det går. Men jag har mycket ångest just nu som segar på proces...

Idag har jag haft en riktig promenad dag. Från stan till gymmet (20 minuter) pass (indoorwalking 40 minuter) från gymmet till en vän (25 minuter) och från min vän till jobbet (20 minuter) Det blir ganska många minuter om man slår ihop det ;)
Det är jag...

Har jag blivit något jag inte vill bli? Jag jobbar, tränar och diskar, tvättar för TVÅ! Visst han lagar mycket av maten, men ska det betyda att jag ska sköta resten? Städningen, tvätten, disken, hundpromenader (är hundvakt) och kattlådan. Det k...

AJ ! såååå ont i ryggen efter senaste spinningpasset. Det riktigt värker i skuldran och på ryggen har jag fått plitor som kliar som fasen. Funderar på om det kan vara eksem, men nu? Kanske på grund av svettningarna och tigtha träningskläder? N...

5 km cykel till gymmet, styrketräning 60 minuter, spinning 30 minuter, 5 km hem från gymmet. Idag tar jag vilodag! Blir bara lite vardagscykling in till stan och så. Imorgon ska jag dock på spinning och styrketräna. Försöker ha två vilodagar i veck...

Frågor och komentarer som jag önskar att människor förstod var nedlåtande..
 

Hur kunde du bli så stor egentligen?
Det är väl jävligt lätt att bli överviktig?! Man äter för mycket och motionerar för lite?! Är det svår matematik tycker du?

Var...