icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Välkommen vänner
Här kommer jag skriva om viktnedgång och massa annat strunt, lämna gärna en stämpel
kram!
21 april 2016 05:11
5

äntligen!

Dagens intag (inget socker i form av godis/fika eller dyligt , en enorm seger för mig! Äntligen en fullbordad dag ) 1 päron, 2 dl kvarg med hallon och en liten portion ris med wokgrönsaker (tränade ingenting idag, annars hade de blivit mer mat) Nu under nattpasset har jag dock varit otroligt hungrig. Jag vill inte / och äter aldrig något under natten, får för mig att det kan bli en dum vana. Men några kokta ägg kanske kan funka? Det här med nattarbete och mat är inte det lättaste....

Gillar

Kommentarer

  • 21 april 2016 06:00
    viljans

    Riktigt bra gjort!! Så länge du inte blir allt för påverkad och inte kan utföra det du ska är nog hungern ingen fara men några ägg gör ju heller ingen skada! O så massa vatten förståss:) ni nattarbetare gör ett kanonjobb, jag vet att det inte är nåt för mig tex så tur att ni finns!:)

  • 21 april 2016 07:26
    Bella50

    Jag har jobbat natt i 26 år inom vården...och det har nog bidragit till en del övervikt genom åren. När tröttheten slog till på morgonkvisten var det lätt att ta till socker för att kvickna till. Då kunde det bli glass och pepparkakor eller glass och varm nyponsoppa. 😧👎😬

    Du bör ju äta nåt , eftersom du sover på dagen.

    Gör ett bra mättande matlåda hemma och ta med dig....du måste ju ha " missat" lite under dina sovtimmar. Sen äter du bara det...inget annat.

     Tips ! Du kan ju äta frukost innan du lägger dig..och sover då bättre 👍

  • 21 april 2016 14:45
    okunnig
    Viljans : tack fina du! !alla är vi viktiga:-) bella50: wow vad häftigt, 26 år! Tack för tipset rejäl matlåda och frukost innan jag går och lägger mig:-) nyfiken ! Vad arbetade du med?:-)
  • 21 april 2016 16:38
    Bella50

    Undersköterska på kirurg, urologi, bröst öron näsa hals. Mest akut kirurgi. 

  • 21 april 2016 23:42
    okunnig
    Bella50 wow vilken erfarenhet:-)

Logga in för att skriva en kommentar.