Nu har jag varit sjukskriven i 3 veckor och börjar jobba 100 % från och med imorgon. När man är ledig är det lätt att ta sig och träna och äta bra mat. Man har tiden att hålla rent och snyggt i hemmet och göra alla "utöversysslor" nu ska man få...

Igår skulle jag basta med en vän på gymmet vilket var otroligt ångestframkallande. Jag har inte duschat ihop med någon på jag vet inte hur länge. När vi stod där nakna i duschen såg hon min tatuering på magen och utbrast "juste den har jag ju i...

Har precis kört en timma gym nu på morgonen med sambon, så skönt! Nu ska jag iväg på ett möte strax och sen möta upp en vän på gymmet igen! ( hade lovat att haka på, så de blir dubbelpass idag) hoppas jag inte tar mig vatten över huvudet . Jag...

Idag fick jag reda på att jag har fått ett vikariat på 90 % . det har inte ens gått en vecka sedan intervjun, helt sjukt! Jag har gått klart mina två introdiktionsspass och nästa vecka börjar jag gå in på ordinarie schema. Personalen är fantasti...

Plus 4 kilo på en vecka? Är det ens möjligt om man inte ligger helt still och äter typ smör? Jag har tränat 90 min x 4 denna vecka. Haft en svullardag men annars hållt mig till kalorierna. Sååååå skumt 😞

Igår spelade jag badminton i 60 minuter och gymmade 60 minuter. Sen slog de till i belöningsystemet. En stor pizza och 200 g choklad!! Igår kom jag upp i 3000 kalorier. Vad hände?!?! Jag mådde så illa och skämdes helt absurt mycket. Jag somnade kloc...

Socker är den stora boven för mig. Inget godis, kakor eller dylikt på 3 månader !

Jag har gått ner 35 kilo. 35 kilo fett. Det är fruktansvärt mycket. Jag är 162 cm lång och väger 65 kilo och ses fortfarande som "mullig" mentalt trodde jag att jag skulle ha kommit längre nu. Mentalt trodde jag att jag skulle tycka att jag är smal...

Det känns kämpigt nu. Min kropp känns inte stark utan bara som en geleklump, 8 minuter på crosstrainern sen va ja helt slut. Gick på löpbandet istället för att sprina 10 minuter sen cyklade jag på motionscykel i 5 minuter och 5 min rodd före det...

Idag mötte jag en äldre kvinna vid gymmets busshållplats när ja skulle åka hem. Hon funderade över en påse som var kvarglömd i busskuren. Vi kom fram till att de är så svårt när någon glömmer matlådor. Plånböcker , nycklar, pengar lämnar...

Ja vågar inte ställa mig på vågen efter den senaste smällen plus 2 kilo. Jag måste utöka träningen och äta färre kalorier men fasen altså.. Nu har jag två jobb på g efter sjukskrivningen och känner att tiden kommer bli ännu mer tigth. Bläääh

Ni kommer nog tycka det här är jättelöjligt. Men jag är verkligen ingen mästerkock i köket. Jag är 25 år gammal och vet hur man steker halvfabrikat (thats it!) jag misslyckas till och med med köttfärsås. Jag hade skor i gömt i ugnen förut, s...

Skönt att vara igång igen. Jag började med löpning som uppvärmning och efter det styrka.Dock har jag märkt att styrketräning verkligen är svårt. Eller jag tycker det är svårt att veta om man gör rätt? Jag tittar på beskrivningen men fattar ä...

Hur gick dehär till?!?! För två dagar sedan vägde jag 64.9 nu väger jag 66.8!!!!!! (åt väldigt mycket och osunt igårkvälm) men 2 kilo?!?!

Sömn är en så otroligt viktig faktor i viknedgång, något som är oxisterande för mig just nu. Jag kan inte somna på kvällarna och ja håller på riktigt på att bli galen. Jag kanske sover 1-2 timmar halvbra, thats it. Några tips på vitaminer som...

Vägde 64.9 i onsdags kväll nu väger jag 65.2 på morgonen baaaah! Ska dock inte klaga då ja vägde 66.6 i måndags men det är så himla frustrerande när vikten hoppar åt olika håll konstant 😯 nu börjar ja dock känna av pms de är c:a 5 dagar k...

Första gången jag gick ner i vikt när jag var 18 år var det för att "slippa skämmas och slippa få blickar" som alla 18 åringar vill man ju kunna ha snygga kläder. För sju år sedan fanns det i princip bara "tantkläder " i stlk 48-50 som ja hade...

Många har skickat mail angående "ångestinläggen" tack☺ här kommer en förklaring. Jag tar andideprissiva läkemedel och är sjukskriven. Livet är inte alltid helt lätt och jag försöker att inte känna skam över att må dåligt och ta en paus v...

Jag har märkt att om jag bara äter EN portion som jag blir mätt av vid varje måltid och ingenting imellan så går jag ner i vikt. Alternativt äter mindre portioner flera gånger per dag och dricker vatten om jag blir hungrig. Då behövs de inte ute...

Inatt fick jag sova, och sov gjorde jag minsann (till 17.00! )Jag har många timmar att ta igen. Idag har jag inte ställt mig på vågen, jag vet att jag går ner pga dåligt matintag och av all ångest så "rinner" allt jag äter ut. Jag önskar så myck...