icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Välkommen vänner
Här kommer jag skriva om viktnedgång och massa annat strunt, lämna gärna en stämpel
kram!
15 januari 2016 21:13
3

insikt

Jag har märkt att om jag bara äter EN portion som jag blir mätt av vid varje måltid och ingenting imellan så går jag ner i vikt. Alternativt äter mindre portioner flera gånger per dag och dricker vatten om jag blir hungrig. Då behövs de inte uteslutas potatis ris pasta osv.. Då kan man äta allt utan att vikten går åt fel håll☺

Gillar

Kommentarer

  • 15 januari 2016 21:20
    LadyFat

    Japp, allt handlar om kalorier, inget annat :) Du är inte ett dugg okunnig ju ;)

  • 15 januari 2016 21:48
    Bella50

    Inkomster och utgifter....orsak och verkan. Inget konstigt med det...🌹👍

  • 16 januari 2016 17:43
    lejonell
    Precis. Så är det.

Logga in för att skriva en kommentar.