icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Välkommen vänner
Här kommer jag skriva om viktnedgång och massa annat strunt, lämna gärna en stämpel
kram!
19 april 2016 15:49
2

uppenbarelse

De nio månader jag har bott här i stan har jag åkt buss till gymmet och jobbet, det tar 25 minuter med buss. Det är ju bara 5 kilometer?!?! Idag cyklade jag ( i motvind ) och kom ändå fram före bussen. Jag har börjat tycka det är härligt och ska börja cykla fram och tillbaka till jobbet vilket blir två mil om dagen. Jag har provat en gång drt tog bara 40 minuter (ännu en gång fortare än med bussen) jag tror att vardagsmotionen kan göra mer än man tror för vikten:-)

Gillar

Kommentarer

  • 19 april 2016 16:00
    Arrietty

    Jag har tyvärr för långt för att kunna cykla till jobbet (3 mil) så lyllis dig som kan göra det. Ett "trick" jag anävnt är att ta medmig cykeln på bilen och så parkera ngn mil från jobbet och cykla resten...vintertid motionerar jag inomhus!smiley

     

  • 19 april 2016 16:07
    Bella50

    Det är bevisat via forskning att en rask promenad på 30 min / dag...är lika effektivt som ett hårt gympass då och då.

Logga in för att skriva en kommentar.