äntligen!
5 km jogging utan att stanna så värdefullt och bra! Förra gången stannade jag och promenaderade FEM! gånger så det är otroliga framsteg. Sista 500 metrarna trodde jag att benen skulle lägga av så jag fick verkligen ta fram den där envisheten som jag vet finns där ibland (i träningsammanhang) Maten går fortfarande lite si sådär men jag känner äntligen lugnet att det får ta den tid det tar. Ett tag så åt jag väldigt lite och tränade som en idiot då var jag nere på 63 kilo. Men det är inte hållbart. Nu låg jag på 66.1 kilo andra dagen in i mensen. så 65.5 kanske jag väger. Skit samma stolt är jag i alla fall !
Gillar
Kommentarer
-
Bra gjort nästa gång går det ännu bättre!!
-
Visst känns det bra när man "fattar grejen" med att en viktresa är inget race...utan måste få ta sin tid.
Nu hoppas jag du äter lite mera också och ger kroppen bra bränsle.
stort grattis 🌹👍
Logga in för att skriva en kommentar.