icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Välkommen vänner
Här kommer jag skriva om viktnedgång och massa annat strunt, lämna gärna en stämpel
kram!
11 mars 2013 10:40
4

dag 1 vlcd

Då ska jag köra 3 veckor kickstart på vlcd. jag har gått på det förut och hållt vikten efter det i 5 år. nu vill jag köra de sista kilorna. Så ja kör så ja ser lite snabba resultat för att sedan stabilisera och gå ner lite långsammare med lågkalorieäkning. Ja brukar gå ner 2 kilo/ vecka på vlcd. så troligen kommer jag gå ner 5-6 kilo på 3 veckor. Så tar jag dom sista 2-3 kilorna själv sen:-) jaja förmodligen kommer ja klaga över hunger nu dom första dagarna så förlåt i förväg haha:-P kram:-)

Kommentarer

  • 11 mars 2013 11:22
    utter
    Heja heja! :)
  • 11 mars 2013 11:50
    okunnig
    Tack allihopa:-)
  • 11 mars 2013 10:47
    LadyG
    Det kommer säkert att gå bra, du har ju varit med förr. Pepp!! :-)
  • 11 mars 2013 11:00
    Matso
    Pulver är det bästa? När man vill få en snabb nedgång och en kickstart. Du kan kolla forum PULVERDIET där är det 3 som kör igång med pulver idag. Spännade följa er

Logga in för att skriva en kommentar.