icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Välkommen vänner
Här kommer jag skriva om viktnedgång och massa annat strunt, lämna gärna en stämpel
kram!
9 oktober 2013 17:27

dag två.

Insåg igår att shakesen blir lite för lite när man arbetar med kroppen så mycket som jag gör i mitt arbete(undersköterska). Samt en timmes promenad varje dag. Så ja la in lättkessla med frysta bär och 2 bitar finnkrips till mellanmål en banan och två skivor kokt smörgåsskinka till eftermiddagen och resten shakes. Kom dock på att de är kolhydrater rakt igen så jag ska sattsa på ägg istället till mellanmål. Ett på förmiddagen och ett på eftermiddagen. När ja inte jobbar går det kanonbra med enbart shakes. Nästa tisdag är de vägning:-D spännande:-D

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.