icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Välkommen vänner
Här kommer jag skriva om viktnedgång och massa annat strunt, lämna gärna en stämpel
kram!
12 augusti 2012 12:34
1

dagens mat och träning

[KURSIV][/KURSIV] Mat Frukost: 3 knäckemackor med ost ( för mycket ) Luch: Pasta sallad med tomat,corizoskinka, gurka, isbergssallad och fetaost. middag: smootie. Träning. ska på medelspinning ikväll, vet nu ungefär hur mycket man bränner under ett sådant pass om man är 163 lång och väger 68 kilo?

Kommentarer

  • 12 augusti 2012 14:11
    Halfdevil
    Spinning finns med i motionslistan, bara att kolla där så får du fram siffror som gäller för dig. :)

Logga in för att skriva en kommentar.