De är ni värda!

[KURSIV][/KURSIV] Om du är singel eller ensam och inte har så många kompisar är du inte singel / ensam för att du är överviktig, de är till 99% ditt dåliga självförtroende. När jag var överviktig var de nästan aldrig någon som kom fram spontant till mig för att börja prata. När ja hade gått ner 25 kilo var de plötsligt jättemånga som kom fram och pratade, te.x butiksbiträden, folk i skolan osv. Direkt så antog jag att nu var jag "okej" bara för att ja hade gått ner i vikt. Det tror jag inte längre, jag tror att jag utvecklade någon slags "prata inte med mig blick" När jag däremot hade gått ner i vikt log jag mycket, personer sa att ja såg så glad och lycklig ut, vilket gjorde att dom ville komma närmare mig. Iallafall oavsätt om du har gått ner i vikt eller inte så finns det saker som kan få en att må lite bättre bli mer avslappnad och skratta mera. Lite härliga knep för att må bättre! :D steg 1. ( Innan du ska gå ut ) Ställ dig i duschen, raka benen, schamponera dig, ta i en inpackning som luktar gott, kanske någon extra lyxig duschcreme lägg en ansiktsmask, lyssna på peppmusik som får dig att må bra. Ta på dig fina underkläder och ta de snyggaste du har i garderoben som får dig att tycka att du ser fin ut, om de inte finns något sånt plagg ut och shoppa en ny snygg klänning eller topp. steg 2. ( Träning )Hitta en träningsform / aktivitet som får dig att må bra, ingenting du känner att "du måste dra iväg till för att gå ner i vikt" prova kanske någon dans eller varför inte skratterapi? Det utsönsdrar endorfiner som ger dig en kick! Ta på dig snygga träningskläder. Man mår mycket bättre när man står och gympar i något som man trivis i,. istället för en gammal urtvättad t-shirt och mjukisbyxor (tro mig jag har provat) , om du skäms för finnar ( som jag gjorde ) ta på lite täckstift eller skit bara i det. Steg 3. ( Prata med vänner ) Prata med dina vänner om vad du tycker är jobbigt med ditt utseende / personlighet, jag lovar att dina vänner kommer att finna massor med fina sidor som du glömmer bort konstant oavsätt om de gäller personlighet eller utseende. Personligen tycker jag att man får den bästa boosten när man hör nåto bra om sin personlighet :) Även om man ibland behöver lite posetiv feedback om sitt utseende också ( jag fick rätt mycket schysta komentarer om min rumpa när ja var överviktig ;) Överviktiga har ofta väldigt schysta ben!) steg 4. ( kom till freds med dig själv ) Så fort du lär dig att uppskatta dig själv för den du är oavsätt form / vikt / utseende / personlighet. Så kommer du automatiskt att må bättre och börja fokusera på viktigare saker! Steg 5. Oavsätt om du behöver gå upp / ner i vikt så glöm inte när de blir en motgång att klappa dig själv på axeln och tänk på att du faktist försöker! Att försöka är de viktigaste, de visar att du vill ha en förändring :) Detta är sådant som människor vet, men slå slag i saken också :) De är ni värda!

okunnigs blogg

De är ni värda!

Kommentarer