icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Välkommen vänner
Här kommer jag skriva om viktnedgång och massa annat strunt, lämna gärna en stämpel
kram!
10 januari 2013 20:49

dehär året ska jag..

1. Gå ner 11-12 kilo genom att räkna kalorier ( skriver upp kalorintaget i en egen bok hemma) 2. Sluta dricka kaffe och byta ut det mot grönt te. 3. Börja springa när isen smälter. ( ta promenader under tiden 45 minuter 3 grr i veckan eller varje dag) 4. inga mer pulverkurer utan sattsa på något långvarigt. 5. få en fast anställning ( kan ju dock bara hoppas) så nu kör vi :)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.