dehär med bmi !

Bmi är ju något typ av genomsnitt på vuxna "vad man bör väga" för att inte vara underviktig /överviktig. Jag tycker att de är bra att de finns måttat. Dock är gränserna så oerhört många kilon. Jag kan väga 50 kilo utan att vara underviktig och max 65 för att inte vara överviktig. Det är 15 kilos skillnad ! Min bror är väldigt vältränad och springer 3 grr / vecka spelar innebandy 3 /grr vecka , gymmar 2 / grr vecka plus matcher på helgerna. När jag gick ner till 61 blev han orolig och tyckte ja hade blivit för smal. Då vet han ändå mycket om kost och träning och hur kroppen ser ut när man är "smal /vältränad" Tänk då hur ja skulle ha sätt ut på 52. Med min kroppsbyggnad tror jag att ja hade vart underviktig då, inte enligt bmi. Men enligt min kropp. Jag tror man behöver lyssna på sin kropp och inte bara kämpa till ett lågt bmi. Jag har hört talas om att man kan mäta hur mycket ens egen kropp ska väga, vad som är underviktigt och vad som är överviktigt. Helt enkelt se vad ens personliga idealvikt är. Vet ni var man kan göra det? vore spännande.

Kommentarer

31 januari 2013 12:06

utter

Är precis som du säger nog väldigt individuellt. Har en vän som är kroppsbyggare och enligt BMI-skalan lider han av fetma... Och det är inte många gram fett på den kroppen! Så för många är det nog ett trubbigt verktyg. :)

Logga in för att skriva en kommentar.