fel!

• 14 januari 2016 07:34

  Bella50

  VAD äter du ? För mig skulle det vara omöjligt att klara mig på det.

  Om du lagar mat och registrerar den ...så ser du vad du behöver göra.

  Något verkar bli fel...om du äter på dagen 

• 14 januari 2016 07:47

  svalu

  För mig funkar inte att räkna kalorier. Ej heller periodisk fasta.

  Jag äter mindre portioner helt enkelt, mycket grönt och har skurit ner på bröd och potatis, plus slopat pasta och ris. Och dessutom allt fikabröd och sötsaker.

  En form av LCHQ (high quality) utan överdrift på fett. Äter lite oftare och när jag inte hinner det så stannar viktnedgången. Jag går sällan hungrig. Det fungerar för mig.

• 14 januari 2016 07:50

  MagganD
  Fyll i matdagboken som hjälp. Jag undrar också vad du äter? Mina luncher/middagar hamnar på 400-600 kcal per portion! Ett kokt ägg med massa majo kanske du kan få i dig även om du är ohungrig?
• 14 januari 2016 09:59

  paloma

  Nötter ger mycket kalorier och är jättenyttiga, och fullfeta produkter som Créme fraiche, grädde och smör till maten.

• 14 januari 2016 20:41

  okunnig
  1 smörgås med smör enbart. Och nån klar soppa halv portion thats it. Kanske ska tilläggas att jag inte har gymmat eller nått kvällsvikt 64.9 kvällsvikt i måndags 66.6 ( samma plats samma tid)
• 14 januari 2016 20:49

  paloma

  Varför äter du så lite? Kan du inte äta mer eller vill du inte äta mer?

• 14 januari 2016 21:50

  okunnig
  Kan inte mår illa pga ångest. Känns som jag ska kräkas😞
• 14 januari 2016 22:29

  Bella50

  Sök för det , innan det går riktigt illa.

  Har du tidigare haft någon form av ätstörning?

  I så fall är detta alarmerande, tycker jag. 

  Håller en 👍

• 15 januari 2016 05:48

  MagganD
  Ta en kontakt med sjukvården om du inte har en redan. Det finns hjälp att få! <3

Logga in för att skriva en kommentar.