Fråga.

• 20 september 2012 10:45

  Swesent
  [LANK]http://www.styrkelabbet.se/periodisk-fasta/[/LANK]
• 20 september 2012 10:51

  okunnig
  Swesent: Tack för din länk!
• 20 september 2012 11:22

  okunnig
  Sussssiii: Tack så mycket vad härligt att ni mådde bra av den :D Ska prova och se om de är något för mig :) Massor av kramar och pepp till dig också :)
• 20 september 2012 11:04

  Susssiii
  Periodisk fasta är (vad jag lärt mig av min sambo) när man har en tidsperiod varje dygn där man får lov att äta de kcal man bestämt på förhand. Vi åt under 8 timmar per dygn, mellan kl 12-20 som vi fördelade på lunch, mellanmål och middag.Fördelar med periodisk fasta är att om man vill ligga på kcalunderskott så får man äta sig mätt under perioden och att kroppen hinner gå in i ketos under fastaperioden. Så blir det enklare att räkna kcal också. Vi Skippade också de snabba kolhydraterna under ätarperioden så vi höll oss pigga:) Peppkramar :)))
• 20 september 2012 12:29

  aregnisw
  Jag har hört att man inte ska börja med PF innan man blivit helt trygg med den mathållning man har men jag kanske har fel, eller rättare sagt KRG har kanske helt fel, för dom rekommenderar det inte om man nyligen ändrat sitt ätbeteende. Ingenting för mig i alla fall...

Logga in för att skriva en kommentar.