hetsätning.

Jag går ju på pulverkur och de gick hur bra som helst tills jag åt en bulle i tisdags. På kvällen fick ja i mig närmare 2000 kchl på c:a en timme sen somnade jag av sockeruset. Det var därför vågen hoppade upp. På onsdagen började jag på kuren igen.. de dumma är att hungerkännslorna börjar komma tillbaka direkt när man gör ett felsteg, nu är det dock ett stort minus igen när vätskan försvann. Men hugnern gör sig påmind vart uppe sen 5, får inte ta min shake förens ett när jag har lunch. Jag slutar nio så måste ha den sista kvar tills 7 tuden så ja inte blir vrålhungrig vid fem. Inte heöt lätt att gå på kur när man jobbar inom vården. Springer runt på alla larm och hinner på långa vägar intr dricka vad jag ska. Annars kan man ju alltid kompensera det på dagen eller kvällen när man jobbar. Men men.

Kommentarer

14 december 2013 13:23

lenaek

Du fixar det! Pepp!
14 december 2013 19:40

mamselle

usch som du har det, kan du inte ha en liten bar i reserv och en vattenflaska i ett bälte när du jobbar. Jag vet att det finns sådana. Men det beror ju på vilket arbete du har. Jag vet många arbetsplatser man får vara tacksam om man får gå på toa. Ha inte dåligt samvete för bullen lockade. Ingen är perfekt. Och imorgon är ju en anna dag och man får ju börja om och lägga saker bakom sig. Det här fixar du nog. Och nästa gång får du passa på att njuta av bullen annars är den ju meningslös att stoppa i sig:-) Jag satte i mig julgröt med största välbehag idag. Och det visade sig att den var ju inte så farlig i kalorier. Men jag hade trott det. Nä då var olivsalladen med mer kalorier.
15 december 2013 06:02

okunnig

Tack mamsell tack för uppmuntradeb ord!! Det betyder mycket♥och tack lena ek desamma:-)

Logga in för att skriva en kommentar.