icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Välkommen vänner
Här kommer jag skriva om viktnedgång och massa annat strunt, lämna gärna en stämpel
kram!
14 januari 2013 13:08

Inhandling av nyttigheter och annat babbel !

Nu har jag vart och handlat massa nya färska grönsaker, gravad lax, räkor i lag, ägg, kvarg och finkrisp ! Frukost: Två hårdkokta ägg. Luch: en hel skivad tomat, räkor i lag 2 ägg och 2 st finkrisp. och ikväll blir det middag med gravad lax och massa härlig sallad ! Jag får i mig för lite näring tror jag dock.. känns som ja äter samma saker för att vara på den säkra sidan hela tiden.. ja ska höja mitt kalorintag till 1100 istället för 900. Har ni något bra tips på mättande frukost som är runt 150-200 kalorier vore jag tacksam för svar :D .

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.