icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Välkommen vänner
Här kommer jag skriva om viktnedgång och massa annat strunt, lämna gärna en stämpel
kram!
3 mars 2016 09:58
2

pms och hetsätning.

Jag känner mig helt utmattad. Vad är det som händer under min pms? Jag hetsäter som en dåre och blir sugen på allt som kommer i min väg och äter alllt vilket såklart leder till ångest. Så fort mensen kommer igång så släpper det. Jag måste ju på något sätt få fason på detta. Jag kan ju inte en hel vecka innan mens varje månad äta mellan 2000-3000 kchl per dag. Det är ju ohållbart om det någon gång ska hända något på vågen. Skillnaden nu från förut är dock att jag tränar men det räcker inte när det är så otroligt stort överskott av kalorier. Någon som har samma problem och vill dela med sig av tips på lösningar?

Kommentarer

  • 3 mars 2016 11:32
    paloma

    Min yngsta dotter har också haft jobbig pms, hon började med Omega 3 och D- vitamin. Framförallt Omega 3 är bra när man har pmssmiley

  • 3 mars 2016 12:25
    okunnig
    Tack paloma🙏 det ska jag absolut köra nästa period😊

Logga in för att skriva en kommentar.