icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Välkommen vänner
Här kommer jag skriva om viktnedgång och massa annat strunt, lämna gärna en stämpel
kram!
8 mars 2016 02:45
3

resan är målet.

När man jobbar natt hinner man fundera mycket har jag märkt och det här är ju en perfekt plats att få skriva av sig lite😌 jag har tänkt på min viktresa och hur resan faktist är målet på många vis. För er som har läst lite av mina inlägg vet att jag tampas med dålig självkänsla. 35 bort har inte gjort att min självkänsla helt plötsligt har växt, jag ser mig inte i spegel och tänker "wow" det trodde jag nog innan jag påbörjade viktnedgången. Idag väger jag 66.1 kilo för tre veckor sedan vägde jag 63.8 då kände jag att jag äntligen var på väg med de sista kilorna och att de började hända grejer. Det jag inte förstod var att jag levde otroligt ohälsosamt. Jag åt väldigt lite och tränade fruktansvärt mycket. Konstant hunger ledde så småning om till 3 veckors hetsätande av choklad, skräpmat och så vidare. Men det är klart, kroppen sa ju ifrån fick panik och ville ha allt den kom över. Jag tror jag på något vis försöker nå en perfektion men som jag aldrig kommer se även om jag når dit. Jag måste sätta mig ner se på mig själv , berömma mig själv och säga tilm min spegelbild - du är vacker! Även om jag inte tror på det, och även om samhället inte skulle anse att jag var söt så måste jag lära mig att tycka om mig själv. Det bara är så, de måste hända någon gång. Det måste vara målet på resan.

Kommentarer

  • 8 mars 2016 07:02
    våffla55

    Godmorgon.

    Försök att få lite hjälp med ditt ätbeetende. Som jag ser det på dina uppgifter om vikten mot din längd och hur du tränar, så är det kanske på 65 kilo du skall ligga.

    Jag har ingen utbildning på detta men när jag var i 20-25 års åldern låg jag på 65 kg. Hade ätstöningar åt på helgerna späkte mig på veckorna. Tyckte att jag var tjock.

    Herre gud- jag var ju fin. Vikten var perfekt, spelade både handboll och fotboll på den tiden. Alltså väldigt tränad.

    Med hetsätnings hjälp så har jag oftast kommit upp till en vikt på 85-92 kg. Som mest 97.5.

    Vi som har ätstöningar kommer alltid att ha det men det gäller att lära sig att hanskas med dom. Därför - be om hjälp. Så kommer du inte hamna i en liknande viktresa som jag har haft och idag är jag 60 år. Önskar att det hade funnit hjälp att få när jag var ung.

    Din vikt är bra idag. Acceptera den lär dig att tycka om dig själv.

    Lycka till måste även skriva kram / fast jag inte känner dig.heartyes

  • 8 mars 2016 08:18
    Bella50

    Sant av våffla55. Om du inte älskar dig själv...kommer du aldrig tycka att du duger och jämför dig ständigt med andra...till ditt tillkortakommande. 

    Låt detta bli din egen viktresa...oavsett omgivningens "idealsignaler"...om inte , är du snart tillbaka på ruta ett...och det ska du väl inte acceptera? 

    Du har ett långt liv framför dig...var stolt över DIG. 👏🌹👍

     

  • 8 mars 2016 10:26
    viljans

    Det är ju du som person som är viktigast, det är den man tycker om, inte hur man ser ut! Alla är vi vackra och söta på vårt sätt! Jobba med dina tankar, försök det positiva!heart

Logga in för att skriva en kommentar.